99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 糖醋脆皮蝦仁

糖醋脆皮蝦仁

糖醋脆皮蝦仁

工藝:

口味:酸甜味

菜系:私家菜

功效:延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料:蝦仁 

輔料:白糖 淀粉 小麥面粉 

調(diào)料:番茄醬 生抽  雞蛋清 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:20分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.蝦仁挑去蝦腸洗干凈控干水,加一勺料酒,半勺白糖,少許鹽抓勻腌制十分鐘以上

2.一個(gè)蛋清打散

3.蛋清里加馬鈴薯淀粉和面粉比例2:1。馬鈴薯淀粉的黏度大些,有助蝦仁炸出脆皮,加少許水調(diào)成粘稠的面糊備用,水一點(diǎn)點(diǎn)的加面糊要粘稠

4.腌好的蝦仁,放進(jìn)面糊里裹上厚厚的面糊。蝦仁一定要裹住面糊才能炸出脆皮的看我面糊的狀態(tài)

5.鍋里多燒熱些油,蝦仁下鍋炸至定型撈出

6.不要炸過(guò),稍變色撈出

7.待蝦仁涼了以后重新復(fù)炸一遍,這樣蝦仁就會(huì)有脆皮了

8.小火慢炸出脆皮撈出

9.白糖,白醋,生抽,淀粉,番茄醬,鹽,加適量水調(diào)勻成料汁

10.炸好的脆皮蝦仁下鍋快速翻勻掛上料汁關(guān)火

3制作提示

動(dòng)作快,不要炒起沒完,容易把脆皮破壞掉。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

蝦:含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼?lái)源的動(dòng)物糖質(zhì),蝦中的膽固醇含量較高。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

主站蜘蛛池模板: 2025日本高清中文 | 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 国产精品爽爽久久久久久竹菊 | 伊人久久精品视频一区 | 麻豆最新国产av原创精品 | 国产成人无码视频一区二区三区三 | 国产中文一区二区三区 | 亚洲一区二区精品无码 | 欧美日韩综合在线播放 | a级片免费网站 | 日韩无码久久综合 | 国产精品毛片无码一区二区蜜桃 | 69久久精品无码一区二区 | 日韩毛片在线无毒免费观看 | 色老板在线永久免费视频 | 91人妻人人澡人人爽人人精品乱 | 黄色视频在线观看 | 国产精品产品视频 | 亚欧洲精品在线视频免费观看 | 人妻18毛片a级毛片免费看 | 91在线精品国产丝袜超清 | 伊人久久综在合线亚洲91 | 91在线精品无码秘?入口九色 | 最新国产精品拍自在线播放 | 国产三级片在线观看 | 视频在线一区二区 | 亚洲综合网站精品一区二区 | 无码永久免费av网站 | 亚洲v欧美v日韩v在线观看 | 亚洲精品国产综合麻豆久久 | 色哟哟网站 | 日韩精品一区二区我不卡影院 | 国产日本在线免费观看 | 欧美日韩一二三区的文化碰撞与交流 | 精品一区二区三区密臀在线 | 天天爽亚洲中文字幕 | 亚洲一区二区三区无码久久浪潮 | 午夜噜噜噜私人影院在 | 丰满人妻系列无码专区 | 欧美精品视频在线观看免费 | 午夜电影院 |