過橋米線

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，能夠為孕媽咪補充全面營養。

類別潤腸通便 補血調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

腐竹雞蛋糖水

腐竹含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆類或動物性食物的2～...

類別補血調理 益智補腦調理 動脈硬化調理 

菜系其它菜系

椰香白芝麻糊

芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖...

類別益智補腦調理 孕婦食譜 養顏美容調理 

菜系其它菜系

韓式拌飯

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。

類別肝調養調理 孕婦食譜 心調養調理 

菜系其它菜系

孕媽解饞零食便當

杏仁的營養價值很高，含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康。

類別孕婦食譜 腎調養調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

吐司蝦托

蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪...

類別清熱去火調理 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

奶香南瓜雞肉焗飯

雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，雞肉比其他肉類的維生素A含量多。

類別健脾開胃調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

肉末卷心菜

卷心菜含有多種人體必需的氨基酸，還含有維生素C、維生素U，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸和蛋白質、脂肪、鉀、鈣...

類別延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

雞肝肉餅

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，可以供給寶寶成長所需的全面營養。

類別明目調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系其它菜系

蜂蜜香橙茶

香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等。 蜂蜜一般只含微量維生素，蜂蜜中含葡萄糖和...

類別養顏美容調理 孕婦食譜 

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