可愛養(yǎng)生飯團(tuán)

毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘。 毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 延緩衰老調(diào)理 

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銅鑼燒

一個雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋中蛋氨酸含量特別...

類別減肥瘦身調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

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番茄郁金香

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 

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迷你水果三明治

面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗...

類別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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南瓜銀耳羹

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血...

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南瓜黃金二米飯

南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。且含糖量很低，幾乎不含脂肪。南瓜中含有豐富的...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 潤腸通便 

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廣式香腸炒萵筍

萵苣的營養(yǎng)成分很多，包括蛋白質(zhì)，維生素A原和食物纖維，故可增進(jìn)骨骼、優(yōu)養(yǎng)肌膚。 萵苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內(nèi)的...

類別孕婦食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，鴨肉中含有較為...

類別中風(fēng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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苦瓜菠蘿蘋果汁

苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。

類別清熱解毒調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

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紫甘藍(lán)話梅糖漬藕片

紫甘藍(lán)的營養(yǎng)豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所...

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