媽咪愛心蔬菜蛋餅

南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，...

類別明目調理 養顏美容調理 延緩衰老調理 

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豆腐海藻鮮蝦湯

海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。 海帶中含有牛磺酸，他對...

類別益智補腦調理 下奶 孕婦食譜 

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白菜干羅漢果豬骨湯

羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀（12290mg/kg）、鈣...

類別補血調理 養顏美容調理 潤腸通便 

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奶香紅豆

紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳食纖...

類別清熱去火調理 下奶 孕婦食譜 

菜系其它菜系

紅豆酸奶杯

紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳...

類別潤腸通便 孕婦食譜 下奶 

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南瓜餅

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。 南瓜...

類別延緩衰老調理 胃調養調理 孕婦食譜 

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咖喱牛肉煮意粉

牛肉富含肌氨酸、肉毒堿、維生素B6、鉀和蛋白質、牛肉含鋅、鎂、鐵、維生素B12，牛肉是亞油酸的低脂肪來源。

類別延緩衰老調理 孕婦食譜 補血調理 

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蓮藕粥

藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。 藕中含有豐富的維生...

類別胃調養調理 補血調理 孕婦食譜 

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草莓奶香麥片粥

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，...

類別孕婦食譜 養顏美容調理 益智補腦調理 

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可愛蝸牛壽司

海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強記憶。 海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的美味小食...

類別養顏美容調理 孕婦食譜 延緩衰老調理 

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