99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養生 > 其它菜系 > 松子意面

松子意面

松子意面

工藝:

口味:家常味

菜系:其它菜系

功效:養顏美容調理 孕婦食譜 益智補腦調理 

主料:松子 

輔料:蘑菇(干) 掛面 

調料:橄欖油 紅辣椒  大蒜 胡椒 

時期: 孕中期

種類:早餐、晚餐

制作時間:10分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1、紅椒切丁。
2、大蒜和蘑菇切片。
3、將面煮到8成熟撈出備用。
4、將平底鍋中倒入橄欖油,油溫熱后加入松子,炒出香味直至顏色變微黃。
5、加入蒜片、蘑菇片和紅椒丁,炒至蘑菇變軟。
6、加入煮好的面條,拌炒均勻,加入鹽和黑胡椒調味即可關火。
7、裝盤即可。

3制作提示

1.家里沒有意面的話,可以用切面來代替,一樣可以做出好吃的松子意面的哦。 2. 煮意面的時候,要在沸水中放入意大利面,用筷子攪拌均勻,不要粘底。煮的過程中要保持大火,并且不用蓋鍋蓋。 3. 煮好的意大利面很有彈性,最好隨吃隨煮。如果意面不小心煮多了,把煮好的意面控干水分,淋點橄欖油攪拌一下,然后冷藏比較好。

4推薦食用時間

早餐、晚餐

5營養解析

松子的營養價值很高,在每百克松子肉中,含蛋白質16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。

6食物相克

主站蜘蛛池模板: 中文字幕日产乱码国内自 | 日本一区二区免费在线观看视频 | 久久国产免费福利永久 | 色男人的天堂av东京热 | 成人国产精品免费视频 | 91网站国产| 欧美熟妇另类久久久久久不卡 | 人妻无码视频一区二区三区 | 亚洲成aⅴ人片久青草影院 亚洲成aⅴ人片女在线观看 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 免费视频在线观看cc | 精品国偷自产在线视频99 | 91在线无码精品秘入口九电影剧情 | 欧美精品第欧美第12页 | 91久久精品在这里色伊人68 | 精品国产a∨无码一区二区三区 | 亚洲精品美女久久久久99 | 亚洲一区二区三区在线 | 成人区精品一区二区不卡亚洲 | 亚洲精品偷拍视频免费观看 | 国产精品第一页 | 97人人社区男 | 亚洲成av人片一区二区小说 | 国产精品毛片久久久久久久 | 日韩国产精品一级毛片 | 国产青榴视频a片在线观看 国产青青草视频在线观看 国产清纯91天堂在线观看 | 真正全免费视频a毛片 | 曰韩亚洲av人人夜夜澡人人爽 | 色欲精品人妻av一区二区三区 | 尤物tv已满18点击进入 | 精品精品国产理论在线观看 | 欧美一级婬片a片久久久久久 | 天堂网www最新版 | 激情五月亚洲 | 欧美a级情欲片在线观 | 一级做a爰片性色毛片成人久久久国产 | 91午夜精品福利美女在线播放 | 日本少妇中 | 91精品国产91久久久 | 特黄特色高清不卡免费视频 | 91精品区|