99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 石榴咕嚕肉

石榴咕嚕肉

石榴咕嚕肉

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:月經不調調理 潤腸通便 營養不良調理 

主料:石榴 豬肋條肉(五花肉) 

輔料:小蔥 柿子椒 

調料:雞蛋清   料酒 淀粉 胡椒粉 植物油 白糖 

時期: 孕晚期

種類:午餐、晚餐

制作時間:20分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.五花肉泡水中去血水,或者沖洗也可以

2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米寬的塊狀,放入姜末,鹽,糖 料酒腌制均勻

3.腌制均勻放入半個蛋清再次腌制均勻(我的蛋清一不小心倒多了,不礙事兒哈),然后放入一湯匙淀粉抓勻然后腌制十五分鐘左右

4.洗干凈手,剝去石榴子,我剝了兩個,用了1/3的量,大概半碗,剩下的用勺子舀著吃,真是邪惡吖

5.腌好的五花肉倒入多余的汁水,每一塊都粘上干淀粉,然后抓成小球狀

6.鍋里熱油,大約五六成熱,倒入五花肉,炸至淺淺的黃色撈出,大約炸了2-3分鐘,,根據五花肉大小而定,這次的火不要太大,要不外面焦黃了里面還沒熟

7.撈出丸子后,再次燒熱油,大約八成熱,倒入丸子復炸一次,大約20秒-30秒左右,外表金黃即可撈出備用

8.鍋內留少許底油,放入2湯匙番茄醬,炒至很漂亮的紅色

9.加入少許的鹽,糖,半碗的水,一湯匙白醋,然后試一下味道,調至適合自己的味道為止

10.倒入切小塊的彩椒,放入幾根蔥段,勾上少許薄芡,真的是薄芡,千萬別勾厚了

11.倒入石榴子,翻炒均勻即可出鍋享用

3制作提示

1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。 2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。 豬肉含有,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

6食物相克

豬肉+甘草:一起吃會引起中毒,可以用綠豆治療
豬肉+雪花梨:傷腎臟
豬肉+杏:腹痛
豬肉+杏仁:一起吃會引起肚子痛

相關菜譜

主站蜘蛛池模板: 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 国产无遮挡在线播放视频 | 精品国产污污免费网站 | 波多野结衣办公室双飞33分钟 | 日韩精品无码一区二区忘忧草 | 爆乳少妇在办公室在线观看 | 狠狠色丁香久久综合婷婷亚洲成人福利在线 | 97碰碰碰人妻无码免费看 | 午夜精品久久久久久 | 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 日韩美女网站 | 欧美激情在线观看一 | 亚洲欧美卡通另类小说 | 国产爆乳无码一区二区麻豆 | 91国内 | 日韩午夜成人精品免费网 | 精品一区二区三区免费播放 | 精品国产18久久久久久依依影院 | 区二区三区视频 | 精品国产| 日韩+一区二区三区 | 日韩高清一区二 | 午夜影院c绿象 | 亚洲国产精品福利片在线观看 | 亚洲一区无码精品色 | 91精品国产91久久久久久一区二区 | 又爽又黄又湿在线网站免费 | 成人无码v在线播放 | 国产免费人成视频在线播放播 | 欧美巨大另类极品videosbest | 少妇性饥渴无码a区免费 | www国产成人免费观看视频 | 免费高清特级毛片a片 | 秋霞av免费| 午夜看片在线观看 | 国产综合久久亚洲综合 | 亚洲欧美成人中文字幕在线 | 69视频福利一区二区三区 | 日韩无码视屏 | 日韩亚洲成a人片在线观看 日韩亚洲国产激情在线观 日韩亚洲国产激情在线观看 | 无人区码一码二码w358cc |