核桃五谷雜糧粥

1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人...

類別益智補腦調理 氣血雙補調理 

菜系家常菜

健康美味紅棗南瓜發糕

1.南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，...

類別氣血雙補調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

一片冰心在芋圓

1.增強免疫力。能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術后放射化療以及康復，有輔助治療作用。 2.潔齒防齲。氟的含量較高...

類別

菜系家常菜

苦瓜的甜蜜吃法

苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經;具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心之功效;除此之外，苦瓜還具...

類別清熱解毒調理 高血壓調理 

菜系私家菜

糯香紅豆涼糕

糯米是一種營養價值很高的谷物，現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。...

類別胃調養調理 腹瀉調理 

菜系山東菜

雪湯圓

1.含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。 2.富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一...

類別防暑調理 

菜系山東菜

臺灣脆皮小香腸

1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別滋陰調理 補虛養身調理 

菜系臺灣菜

奧利奧油條

1.健腦益智 雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟 ...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系其它菜系

南姜糖青橄欖

1.增進食欲、促消化 口嚼生姜，可引起血壓升高。姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食欲。可使腸...

類別清熱解毒調理 嘔吐調理 

菜系家常菜

燕麥香蕉卷

1.補充能量 運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被...

類別胃調養調理 高血壓調理 

菜系私家菜