圓白菜煎餅

1．蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。 2．蝦皮中含有豐...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 益智補腦調理 

菜系臺灣菜

蒸水蛋

據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別利尿調理 腎調養調理 潤腸通便 

菜系家常菜

干胡蘿卜絲小炒

胡蘿卜中的主要營養素是β-胡蘿卜素，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

類別孕婦食譜 心調養調理 潤腸通便 

菜系家常菜

香菇黃豆芽

黃豆芽營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。

類別潤腸通便 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

杏仁炒荷蘭豆

荷蘭豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿卜素和氨基酸，能夠補充全面營養。 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維...

類別潤腸通便 孕婦食譜 

菜系其它菜系

栗子扒白菜

栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富...

類別孕婦食譜 潤腸通便 利尿調理 

菜系私家菜

口味萵筍條

萵筍含有非常豐富的氟元素，能改善消化系統和肝臟功能，促進食欲。萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力。

類別下奶 孕婦食譜 潤腸通便 

菜系家常菜

小炒玉米山藥丁

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用。 山藥含有皂苷、黏液質，有潤...

類別潤腸通便 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

香蕉紫薯沙拉

紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，...

類別潤腸通便 減肥瘦身調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

杏鮑菇炒韭菜

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能。

類別肝調養調理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜