胡蘿卜雞蛋黃金餅

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收...

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菜系家常菜

奶香南瓜

南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，還有人體所需的多種氨基酸，特別適合孕婦補充營養(yǎng)，此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素，能...

類別明目調理 胃調養(yǎng)調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

雞絲烏冬

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。 雞肉蛋白質的含量...

類別明目調理 腎調養(yǎng)調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

枸杞紅棗煲雞蛋

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用。 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

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菜系其它菜系

奶酪心形意面

西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

小鳥面條

鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質，可補氣益血，強筋壯骨。功...

類別明目調理 益智補腦調理 利尿調理 

菜系家常菜

什錦炒螺旋面

1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟...

類別明目調理 延緩衰老調理 潤腸通便 

菜系家常菜

玉米煎餅

玉米的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，...

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菜系其它菜系

媽咪愛心蔬菜蛋餅

南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，...

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菜系其它菜系

咖喱雜糧菜飯

咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增...

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菜系家常菜