蛋白芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別高血壓調理 動脈硬化調理 健脾開胃調理 

菜系私家菜

五香西芹

西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其并發癥的首選之品。對于血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治...

類別骨質疏松調理 老人食譜 高血壓調理 

菜系私家菜

炒香干菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別青少年食譜 學齡期兒童食譜 高血壓調理 

菜系私家菜

荸薺炒香菇

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 便秘調理 

菜系私家菜

番茄炒香菇

番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別高血壓調理 高脂血癥調理 動脈硬化調理 

菜系私家菜

冬菇炒茼蒿

茼蒿：茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，其特有的香味揮發油，可消食開胃，有助于寬中理氣，增加食欲，并且其所含...

類別健脾開胃調理 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系私家菜

青菜炒草菇

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

蘑菇炒菜心

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有...

類別動脈硬化調理 防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系私家菜

蘑菇炒洋蔥

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有...

類別防癌抗癌調理 糖尿病調理 動脈硬化調理 

菜系私家菜

蘑菇炒蘆筍

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有...

類別健脾開胃調理 高血壓調理 老人食譜 

菜系私家菜