3、情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問(wèn)題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。
紅棗枸杞粥
原料：紅棗5顆，枸杞子15克，大米50克
做法
1.將紅棗，枸杞子洗凈，用溫水泡20分鐘;
2.將泡好的紅棗，枸杞子與大米同煮，待米爛粥稠即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：紅棗既能養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血安神，又能滋潤(rùn)心肺。對(duì)于貧血，面色蒼白，氣血不足都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
桂圓紅棗粥
原料：桂圓肉30克，紅棗5顆，大米50克;
做法
1.將桂圓肉，紅棗清洗干凈，待用。
2.將清水燒開(kāi)，放入桂圓肉，紅棗和大米改小火燉30分鐘，至大米熟爛即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，尤其適合氣虛不足，心血虧虛，心悸失眠的女性，桂圓和紅棗還可以改善貧血癥狀，如面色無(wú)光澤疲乏無(wú)力，沒(méi)有食欲，大便稀等。
總結(jié)：月經(jīng)不調(diào)的朋友在平時(shí)一定要注意調(diào)理好自己的身體，不能認(rèn)為只是小問(wèn)題。其實(shí)有一些人月經(jīng)不調(diào)的后果是很嚴(yán)重的，可能會(huì)造成比如說(shuō)不孕癥這樣的問(wèn)題。不管是年輕女性還是婦女朋友，都應(yīng)該注意自己的月經(jīng)是否規(guī)律。
