和式太極拳 和式太極拳的平輕柔三大特點

平運動時以手平衡姿勢運轉。(身法)以中平為宜。耍拳宜心平氣和，松身斂神。在行拳走架時，兩手要相吸、相系。兩手之間、兩腳之間、手腳之間、身手之間似有無形的繩線牽拉，一動無有不動，一靜無有不靜(即練架有繩，或稱掛線)。動作以圓或弧線的形態使身體...

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和式太極拳 和式太極拳推手學習的三大要點

和式太極拳為拳架、推 手、散手三者合一，拳架與技擊相一致，拳架為體，推手為用。走架行功中的要求推 手中必須做到，如不貪不欠、守中用中、上下相隨、明三節六合、輕靈圓活等，推手是技擊的實踐，推 手的要領歸納如下。(1)以靜制動，因人之勢據《和氏...

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和式太極拳 和式太極拳的身法學習

和式太極拳的身法學習身法，諸家拳術之本，和式太極拳自然亦以身法為重。身法者，其精微妙非手、眼、步法所能及也。太極走架打手，身體的起落進退、姿勢的端莊中正，乃身法所求也。故曰：“拳謀于心，力源于脊，攻守不敗，全系于身”。<身法八要>...

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和式太極拳 和式太極拳五個方面的特點

和式太極拳五個方面的特點和式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中、平、輕”五個方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，懷陰陽之合聚。外三合，內三合。動之則分，靜之則合...

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和式太極拳 修煉和式太極拳的好處

修煉和式太極拳的好處發祥于溫縣趙堡的和式太極拳除具有一般太極拳的要點外，在理論、技術技法、強身養生方面有獨特之處。和式太極拳又稱代理架。拳技與理論完美融合，體用一致，拳架自然柔活，順遂渾圓以理體內中和之氣，二氣陰陽和合而達于外。故稱“代理”...

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和式太極拳 和式太極拳中的3大中正要求

和式太極拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太極拳素有“打拳如坐轎”之說，不論拳勢進退側移，身體始終像端坐轎中一樣“端的”(趙堡鎮方言，即規矩、端正之意)。在行拳走架出手之時，周身均無定向，要想在多維空間內、在動態中尋求...

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和式太極拳 和式太極拳的耍拳理論

和式太極拳的耍拳理論太極拳用功之為“耍拳”，此是吾和式太極拳獨特之處。它的取法是根據老莊自然之道，《易》學陰陽之理及以弱勝強、無為之為之論。以柔中求剛為目的，以輕靈自然為原則，以中正平圓為用功方法。此三者為和氏“耍拳”之準則。此拳由起步學習...

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和式太極拳 和式太極拳的五順好處

和式太極拳的五順好處和式太極拳是中國太極拳六大流派之一，除了具有太極拳的基本要領之外，還有其獨特之處，就是五順其中之一。五順是什么頭、身、腿分別為人體的三節。《九要論》第三中說：“上節不明，無依無宗。中節不明，渾身自空。下節不明，自家吃跌。...

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和式太極拳 和式太極拳的三直特點

和式太極拳的三直特點和式太極拳是中國太極拳六大流派之一，除了具有太極拳的基本要領之外，還有其獨特之處，三直就是其中之一。三直所謂三直，即頭直、身直、小腿直。1.頭直在行功走架或站行坐臥時，下頦微內收，豎頸順項，不低頭仰面，使頭部正直，頭頂百...

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和式太極拳 和式太極拳的技術特點

和式太極拳的技術特點源遠流長，博大精深的中原文化孕育了一剛一柔的少林和太極兩大著名武術拳種，為中國武術貢獻了兩宗寶貴的文化遺產。在當前席卷全球的健身熱潮中，太極拳以其良好的健身效果和獨特的東方文化魅力而備受世人喜愛。提及發祥于河南溫縣的太極...

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和式太極拳 和式108式太極拳譜

和式108式太極拳譜第一式 預備勢第二式 領落第三式 翻掌第四式 攬插衣第五式 如封似閉第六式 單鞭第七式 領落第八式 白鶴亮翅第九式 摟膝斜行第十式 開合第十一式 琵琶勢第十二式 摟膝腰步第十三式 上步十字手第十四式 摟膝斜行第十五式 開...

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和式太極拳 和式72式太極拳譜

和式72式太極拳譜1 預備式2 領落3 翻拳懶插衣4　如封似閉5 單鞭6　領落7 白鶴亮翅8 斜形9 琵琶式10 躍步斜形11 收回琵琶12 進步高領落13 伏虎14 擒拿15 肘底看拳16 倒卷肱17 如封似閉18 斜形19 扇通背20 ...

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和式太極拳 和式太極拳要求人體合乎自然

和式太極拳和式太極拳的行功走架又叫“耍拳”，是和式太極拳的獨特之處。一個“耍”字，將孩童玩耍時自然之態展現眼前。走架時著勢自然圓活，神意活潑自然，呼吸自然順暢。《道德經二十五章》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。和式太極...

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和式太極拳 和式太極拳兩種拳架的勁道探秘

和式太極拳兩種拳架的勁道探秘“代理架”的勁道探秘說到“代理架”，能明顯演示的就是二公，也即是當代的鄭悟清、鄭伯英二位宗師，他們應該是“代理架”的傳承代表。在我們研究二公的拳法的特點，尤以鄭悟清先生的推手技法，他的勁道顯用能夠體...

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和式太極拳 和式太極功法特點

和式太極功法特點和式太極拳大架七十二式(俗稱領落架，當今以和式鎮王慶升老先生為領軍)，小架鄭悟清拳法有拳架七十五式，式式皆為畫圓，走圓，是本拳種的核心與特征。整個拳架是從先轉大圈后小圈，猶如春蠶抽絲連綿不斷，里有順圈逆圈組成。以身而言，有：...

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