陳式太極拳

陳式太極拳是太極流派中突出的一枝,陳式太極拳老架一路,陳式太極拳56式怎么練?民福康健康帶您一起學習陳式太極拳基本功.

: 隨著人們對自身健康的關注，養生運動成為了人們日常生活中必不可有少的一項運動方式。太極拳就是一項很不錯的養生運動，很多人都喜歡練。而陳式一派，則是太極拳中較為受歡迎的一種派別。今天，就讓我們一起看看陳式太極拳如何練習呼吸轉換吧!陳式太極拳把自...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-31 10:36

: 太極拳是一種很養生的運動方式。很多人都喜歡打太極拳。陳式太極拳作為太極拳眾多流派中受歡迎的一派，受到了很多人的追捧。練陳式太極拳不僅可以修身養性，而且可以增強體質，就讓我們一起探討一下練陳式太極拳內功的兩種方法吧!下面介紹陳式太極拳如何打坐...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-30 18:46

: 太極拳是時下很流行的一種養生運動。現在很多的專家學者都喜歡研究太極拳。陳式太極拳是太極拳眾多流派中受歡迎的一派，很多人都喜歡練陳式太極拳。今天，小編就和大家探討一下練陳式太極拳的四大基本功法!1、拳里出松功練習太極拳，首先要重視練習太極拳的...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-30 11:38

: 現在越來越多的人喜歡打太極拳，練習太極拳的好處有很多，不僅可以讓你身心得到放松，而且可以讓你的身體更加健康。今天，我們就來探討一下如何練好陳式太極拳，已經陳式太極拳的四大基本功法如何練習。就讓我們來學習吧!正脊松腰松腰的時候，身體要放松，...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-27 11:15

: 練陳式太極拳者都知道，把身上原有的僵勁化得越盡，太極拳的彈性內勁就產生得越快。但是，怎樣把身上原有的僵勁化掉，這絕非是一件輕而易舉的事情。往往有些練拳者不得其要領，一年、二年、三年過去了，身上的僵勁仍然沒有化掉，走起拳架來渾身僵硬，不流暢。...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-26 11:47

: 陳式太極拳是什么武術?陳式太極拳是內外兼修的，屬內家拳。剛中寓柔，柔中寓剛，剛柔相濟，運化無方。不要把它片面的理解為體操和單一的有氧運動，陳式太極拳是內涵深奧、博大精深的上乘武術。什么是陳式太極拳?簡單的說，太極是無極而生，陰陽之母，動靜之...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-25 17:14

: 總論陳太極，理法精，陰陽理，互變中。法萬變，不離宗，唯纏法，基本功。每一動，螺旋形，其要求，圓而松。如毛巾，反復擰，練周身，內外同。經絡活，血氣通，祛疾病，保康寧。勿懈怠，持之恒，講技法，變化靈。或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。纏法論纏法，...; 太極拳基本功太極拳教學陳式太極拳

發表時間：2015-03-25 11:49

: 陳式太極拳要求明其陽而注其陰,知其開而注其合,“合”指的是太極拳的每一動作必須在合(陰)中寓開、開(陽)中寓合中運行。其氣勢開者其大無外,合者其小無內。拳勢中只有合得住,才能蓄得足、開得開。陳式太極拳的外三合尤能體現此意。要知“三合”,須明...; 太極拳基本功太極拳教學陳式太極拳

發表時間：2015-03-24 17:14

: 陳氏太極拳如何練“身”身法是拳術的根本，本固而枝榮。如果身法散亂·不合規矩，是很難學好太極拳的。具體要求是：頭宜正直、自然，以意徐徐上頂，虛若頂物.但不可用力.此為虛領頂勁。二目平視，以一手為主，眼神隨身體的轉動注視其手中指。嘴唇要...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-24 13:08

: 一、滾球樁1、兩腳大開立，腳尖外展。食指放松，左臂屈肘向上后拉：右臂置于體前(襠部前方)。兩掌心均斜向下，左肩高于右肩。上體微左轉。目視前方。2、左臂屈肘向右劃弧，同時右臂屈肘向上抬，兩臂在右胸前相合，指尖相觸。上體微右轉。3、右臂繼續上抬...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-24 12:17

: 練習陳式太極拳的十大心得體會一、人們練拳常易挺在錯誤之支點上，如胸、肩、膝、腹、等處，拳乃不會進步。必須挺在腰脊處。二、腰脊處為支點亦為主宰。脊椎為一身主干，故首顧脊椎拎起，連住腳跟，腰脊與手掌腳根三點相反相成，運勁如開弓。脊椎本身先練拳、...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-23 15:45

: 先后或稱“往復關系”。《拳論》有云：“往復有折疊”折疊者,即從反面入手的一種來回勁,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲發先蓄;欲要先給,欲給先要等等。技擊中的“聲東擊西”,先化后發,先引后擊...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-23 13:17

: 陳氏太極拳的特點1、纏絲勁分順纏、逆纏的基本纏絲和方位纏絲。方位纏絲有上下纏絲、大小纏絲、左右纏絲、里外纏絲、進退纏絲五對。順纏有一個普通的規律，一般都是向心力。逆纏都是離心力。這種情況不是絕對的，因為在順纏的過程中有時也有向心力，也有離心...; 太極拳教學太極拳視頻陳式太極拳

發表時間：2015-03-20 16:46

: 太極拳發源久遠，一直以來也都是頗為的受到人們的關注，那么你了解陳氏太極拳嗎，作為太極拳分支中的一個重要流派，下面小編就來為大家介紹一下關于陳氏太極拳應該怎么練，需要掌握哪些要領等等，下面就來一起看看吧。　　目錄1、陳氏太極拳基本功怎么練 2...; 陳氏太極拳陳氏太極拳基本功陳氏太極拳的特點

發表時間：2015-03-20 13:59