陳式太極拳 如何理解周身相隨內外一致

在學習陳式太極拳的過程中，我們會遇到這樣得到心法“周身相隨，內外一致”，這句話在太極拳學習過程中有著重要的內涵。那么，我們該如何理解其中的意思呢?下面就有小編來為大家簡單介紹一下。周身相隨　內外一致太極拳的學習是講究身體各部位的協調性的。周...

太極拳教學 太極拳視頻 陳式太極拳

陳式太極拳 陳式太極拳的兩個基本步驟

學習太極拳，我們需要講究步驟和方法。今天小編就為大家介紹學習陳式太極拳的基本步驟，希望對大家的學習能夠有所幫助，并且在實踐中可以得到運用。要知道，太極拳學習需要經過一定的過程才能有所成效。一、熟練套路　明確姿勢明確套路，在任何武功學習中都是...

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陳式太極拳 陳式太極拳泛臀的動作要領

在陳式太極拳的練習中有著“泛臀”這一說法，相信初學太極拳的人會比較陌生，其實這是陳式太極拳中的基本動作要領。下面小編就為大家講述一下陳式太極拳“泛臀”的相關動作要領，希望大家可以有所學習。學習陳式太極拳，我們要學會它的心法及常用動作術語。所...

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陳式太極拳 如何去理解胸腹折疊運開合

關于陳式太極拳入門教學有這么一說法：“胸腹折疊運開合”，相信學習陳式太極拳的人都聽過，那么這一句口訣是什么意思呢?我們又該如何去理解它的作用，下面就有小編為大家做簡單的介紹。胸腹折疊運開合，要求我們掌握對胸腹功能的理解和運功。胸為乾、腹為坤...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的健身訓練

陳式太極拳的練習過程中，對于我們的身體會產生許多的好處，當然這需要我們掌握正確的健身訓練方式，今天小編就為大家講一講陳式太極拳中的正確訓練方式，并希望在實踐練習中對大家能有所幫助。作為健身練習，在之前大家一定要學會做好熱身，這樣才能更好的舒...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的武德修養

學習陳式太極拳我們不僅要提升自己的武學修為，進行基本功練習，同時，也需要我們提升自己的武德，只有這樣才能符合太極拳的思想要求。武德，在太極拳中是非常講究的，擁有武德才能被人們尊敬。太極拳的思想，與道家的思想是有相通點的。德者得也太極拳修煉主...

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陳式太極拳 陳式太極拳氣與力合的用法

陳式太極拳的學習，需要把握相關的規律和聯系，我們通常所說的“氣與力合”就是一種普遍的聯系，那么我們在練習中如何可以實現呢?下面就由小編為大家做詳細的講解，希望對大家有所幫助。無論什么功夫，都是要講究基本功的練習，在此基礎上我們才可以進行強化...

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陳式太極拳 陳式太極拳掩手肱捶的練法

在陳式太極拳中“掩手肱捶”的運用時非常廣泛的，作為初學者，我們該如何將其學好，下面小編就為大家介紹一下“掩手肱捶”的相關練習方法，相信對大家會有幫助，在陳式太極拳的練習中也可以得到運用和提高。學習“掩手肱捶”，我們也需要從基本功...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的發勁特點

都知道陳式太極拳在太極拳流派中站著舉足輕重的地位，當然它肯定有自己獨特的地方所在。今天小編就為大家講一講陳式太極拳發勁的特點。相信大家通過本文會有所學習，在實踐訓練中可以得到運用和提高。陳式太極拳的學習，需要我們掌握它的特點，從中來分析相關...

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陳式太極拳 陳式內功技擊法四步功特點

陳式太極拳技擊的提高，需要我們合理的運用內功技擊法的四步功，我們要想將其運用的恰到好處，就需要了解它的特點和功效。下面小編就為大家做具體的介紹，希望對大家學習陳式太極拳技擊能有所幫助。太極拳的方法往往來源于它的特點，我們需要將兩者結合起來，...

太極拳技擊 太極拳視頻 陳式太極拳

陳式太極拳 陳式太極拳內功技擊四步功

陳式太極拳是太極拳流派的典型代表，其技擊的地位也是非常重要的，要想學好太極拳的技擊，我們需要掌握相關的方法，今天小編就為大家講一講陳式太極拳內功技擊的四步功，希望對大家有所幫助。學習陳式太極拳內功技擊，我們需要將理論與實際相結合，既要掌握方...

陳式太極拳 淺談陳式太極拳的發勁方法

陳式太極拳是眾多太極拳流派中受歡迎的一種，現在學習的人非常多，我們要向將其學好，得需要掌握當中的許多技巧和方法，比如發勁方法。下面小編就為大家簡單介紹一下陳式太極拳的發勁方法，希望對大家有用。學習陳式太極拳，我們得從它的特點說起。陳式太極拳...

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陳式太極拳 如何爆發陳式太極拳的內勁

陳式太極拳在目前練習非常廣泛，也深受我們這一輩人的喜歡，其中吸引我的就是它的內勁爆發，那么陳式太極拳的內勁是如何爆發的呢?下面有小編為大家做相關的簡述，借此希望大家能夠明白其中的奧妙所在。太極拳的魅力所在，就在于它由內而外的勁力瞬間爆發。陳...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳震腳如出拳

陳式太極拳中腳的運用是非常廣泛的，通常情況下一個動作就可以讓人印象深刻。今天小編為大家講述一下陳式太極拳的“震腳如出拳”，這一動作充分顯示出了陳式太極拳強勁的爆發力特點，通過本文相信大家會有所學習的。腳，屬于人體的下肢部分，掌握好它的運用是...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳踢腳如開弓

陳式太極拳中關于“踢腳”的動作也是有一定要求的，通常我們稱之為“踢腳如開弓”，由此可見踢腳之迅疾。今天小編就為大家介紹一下當中的要領和運用，希望對大家陳式太極拳下肢動作的學習有所幫助。踢腳，顧名思義，就是順勢踢出去，如開弓，就彰顯了它的力量...

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