相信大家一定都經(jīng)常喝茶，可是你知道么?茶葉可以搭配出各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥。只要長(zhǎng)期服用，就會(huì)有 閱讀全文>>
蔬菜中有許多維生素、礦物質(zhì)微量元素以及相關(guān)的植物化學(xué)物質(zhì)、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時(shí) 閱讀全文>>
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)異想天開?最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn) 閱讀全文>>
中國人說“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”，因此每天的飲食攝入量都要均衡，既不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食，這樣對(duì)身體沒有好 閱讀全文>>
現(xiàn)代化的寫字樓、職業(yè)化的套裝、程序化的生活，這就是都市白領(lǐng)一族的素描。他們有著令人羨慕的高學(xué)歷、高薪水，卻少了幾分對(duì)健康的關(guān)注 閱讀全文>>
減肥，對(duì)很多人來說這是一個(gè)非常敏感的話題。很多人為了減肥，也曾用過很多方法：節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng)，還有到美容院做 瘦身療程等。坦白 閱讀全文>>
餐對(duì)人的重要性不言而喻，現(xiàn)在的很多上班族，每天的早餐都是應(yīng)付了事，而更有很多女人選擇不吃早餐，認(rèn)為這樣可以減肥，殊不知這種錯(cuò)誤 閱讀全文>>
對(duì)于睡覺瘦身，那么我們需要掌握住睡眠的重點(diǎn)，首先每天必須要保證不少于7小時(shí)，不多于9小時(shí)的睡眠時(shí)間，若是長(zhǎng)期睡眠不到7~9小時(shí)，睡眠不規(guī)律也會(huì)有很多負(fù)面的影響。 閱讀全文>>
現(xiàn)在都是以瘦為美，各種身材姣好的美女大行其道，而胖胖的妹妹們卻是非常的痛苦，因?yàn)槊刻於家胫趺慈p肥，今天次小編給大家介紹十 閱讀全文>>
現(xiàn)在肥胖已經(jīng)成為一種常態(tài)，太多的人都想著減肥，有通過節(jié)食減肥的，有通過運(yùn)動(dòng)減肥的，甚至狠心一點(diǎn)的直接去做抽脂手術(shù)的。而望山也充 閱讀全文>>