鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出 閱讀全文>>
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹 閱讀全文>>
大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。很多人在減 閱讀全文>>
經常食用生鮮果蔬可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、凈化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具 閱讀全文>>
如果想要減肥第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環調理好,只有這樣別的減肥努力才會見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品 閱讀全文>>
減小腹的六條飲食法則有哪些?下面請專家為我們一一介紹一下：法則1：將下列食物融合在每日菜單中堅果類食物，如杏仁、榛果、核 閱讀全文>>
苦瓜是入藥的蔬果，也是一種很好的減肥食品，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。每天兩根苦瓜，減肥不在話下。不過苦瓜減肥法也是需要一 閱讀全文>>
每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。食用規則：雞蛋第一天量不限制，以后 閱讀全文>>
自從開始減肥以后，MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥后就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以，下面教你一個自制小甜點的方法，這 閱讀全文>>