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青少年該如何預防肥胖

現在的一些青少年，過于肥胖了，對于他們的健康成長是非常不利的，那么，該如何預防肥胖呢，有研究表明，飲食是造成肥胖的關鍵因素。 閱讀全文>>

怎樣通過控制飲食來預防肥胖

為預防肥胖的發生，首先應適當控制進食量，尤其對單純性肥胖極為重要。此類患者特別是高脂肪及高糖類飲食要加以嚴格控制，飲食情況包括 閱讀全文>>

如何有效預防肥胖癥

肥胖。早已經充斥著我們的生活，肥胖的類型一般年齡越大就會越嚴重，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制，還有適量 閱讀全文>>

冬天吃什么不會發胖

冬天剛到，天氣就已變得越來越寒冷了。人們也在不斷的調整自己的飲食習慣，為了御寒我們都必須吃一些熱量高食物，但是MM們就不樂意了， 閱讀全文>>

預防肥胖的飲食應注意什么

預防肥胖的飲食應注意什么?相信這事很多人都有的疑問，專家表示很多飲食都是可以預防肥胖的，下面我們就來詳細介紹一下：預防肥胖 閱讀全文>>

產后媽媽如何快速減肥

產后媽媽該快速減肥教你飲食八大招，輕松解決產后肥胖。1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300～ 閱讀全文>>

減肥不妨吃些泡菜

曾經有些人一直很反對吃泡菜，認為“吃泡菜容易致癌”。他們認為泡菜中含有致癌物質亞硝酸鹽。事實上，這種說法是不科學的，吃優質泡菜 閱讀全文>>

什么水果蔬菜有助于減肥

女性朋友肯定知道什么水果蔬菜有助于減肥，但你知道你的身體各個部分都喜歡“吃”些什么嗎?在這個秋天，讓秀腿保持修長美麗的食譜又有 閱讀全文>>

瘦身時必備的零食

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。1 閱讀全文>>