健身(別名：運(yùn)動(dòng)健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
疾病原因健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)是指通過徒手或利用各種器械，運(yùn)用科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)達(dá)肌肉、增長(zhǎng)體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
在健身房中鍛煉不僅浪費(fèi)時(shí)間而且還要花費(fèi)大量的金錢，所以越來越多的人開始選擇在家中做運(yùn)動(dòng)。 閱讀全文>>
進(jìn)行健美運(yùn)動(dòng)所需的器械都有哪些
對(duì)于忙碌的上班族而言，抽出時(shí)間去一趟健身房已經(jīng)成為一種奢望，所有多數(shù)朋友會(huì)轉(zhuǎn)變想法，利用一些簡(jiǎn)單的家用健身器械進(jìn)行鍛煉，那么， 閱讀全文>>
跑步機(jī)以其功能多、占地少等優(yōu)勢(shì)而受到健身人群的青睞。跑步機(jī)看似簡(jiǎn)單，但是想要得到突出的健身效果的話，那么健身要講求方法，選擇不 閱讀全文>>