平時我們的身體總是會出現一些小病小痛，去醫院又覺得沒必要，不治療又覺得難受，該怎么辦呢?今天的江蘇衛視萬家燈火就告訴你如何解決這個問題，請來了專家張曄，告訴你一些食物應急治小病的方法!
該視頻主要文字介紹：
食物應急小偏方
一、冰可樂止鼻血有奇效
材料：冰可樂1瓶。
用法：可樂放冰箱中冷藏，流鼻血時喝一口冰可樂含在口中，盡量讓可樂接近咽喉部，鼻腔中的毛細血管遇冷就會收縮，同時保持直立狀態，一手緊捏住鼻梁骨下緣兩側的凹陷處，壓迫1~2分鐘，就可以快速止血。注意，不能頭后仰止鼻血。
二、洋蔥糖漿止咳效果明顯
材料：洋蔥1個，紅糖、蜂蜜各適量。
制作：洋蔥去皮，先用刀劃口若干處，放入裝有紅糖和蜂蜜水的瓶中浸泡，然后上鍋蒸20分鐘，涼后封瓶放冰箱備用。
用法：咳嗽厲害時，哮喘時服用。一天2~3次，每次一勺。注意，要分清咳嗽的類型，此方法對于受涼引起的咳嗽和一些老慢支病人管用。一般有黃痰的急性熱咳，建議用冰糖雪梨止咳。
三、蘿卜蜜茶止腹瀉治痢疾
材料：白蘿卜1個，生姜一段，蜂蜜適量。
制作：蘿卜、生姜洗凈，搗爛取汁，與陳茶一起用開水沖泡，燜15分鐘，晾溫后加蜜調飲。
用法：一日三次代茶飲。
適用：急性細菌性痢疾、一般性的腹瀉。
四、牛蒡湯退燒好幫手
材料：牛蒡1根。
制作：牛蒡去皮，切塊，先放碗中盡量搗碎，再煎成湯。兒童可加蜂蜜調味飲用。
用法：兒童每天一碗量，分三次喝完。成人每天二碗量，分三次喝完。
適用：風熱性感冒、扁桃體發炎引起的發燒、上火導致的嗓子發干、眼睛發紅。
五、鮮榨橙汁醒酒速度快
喝酒時不妨點一扎鮮榨橙汁，與酒同時飲用。橙汁的果糖可加速酒精的分解速度，使人不容易喝醉。而且橙汁豐富的維C能夠保護肝臟，減少酒精對肝臟的損傷。如果是喝酒后想快速醒酒，鮮榨橙汁也是好的選擇。相比之下，橙汁飲料的解酒效果要差很多，更不要選擇濃茶來解酒。
六、蘆薈葉汁大便干結特效藥
材料：鮮蘆薈葉適量。
制作：選取肉厚、葉面寬大的蘆薈葉，洗凈去皮去刺，切成小塊，用榨汁機打成汁或直接搗碎，裝入瓶中，放入冰箱冷藏，大便干結時即取即用。
用法：每次飯后取3~5克蘆薈葉汁服用。
適用：內熱體質，腸胃缺水引起的大便干結者。
本期嘉賓介紹
張曄
解放軍309醫院營養科前主任，中國營養學會會員。從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，并進行大會交流、做專題發言等。
她在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。在報紙、雜志上發表文章一百余篇，編著了《養生豆漿大全》《養生豆漿米糊果蔬汁大全》《糖尿病這樣吃就對了》《專家指導去火調理特效食譜》《專家指導美容養顏特效食譜》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療轉向營養教學和家庭營養知識的普及與提高。她編著的《養生豆漿大全》成為中國圖書商報舉行的“閱讀城市·城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。
在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調查》、科教頻道《養生堂》《科學實驗室》、山東衛視《養生》、湖南衛視《百科全說》、文藝頻道《百姓秀場》、天津電視臺《天天養生》、網上媒體等做過多次專題錄像節目。講述老百姓餐桌上的那點兒事。宣傳營養、養生保健常識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。
注意：本頻道文章版權歸江蘇衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
治療日常小病的食療處方
山藥苡仁治久瀉
用生山藥500克，苡仁1000克，共研成細末，攪拌均勻后取50克，加水煮成糊狀粥，加白糖適量，每日2次，早晚各服1次，連服半月，對頑固性泄瀉有較好效果。
韭菜葉治大便秘結
我大便秘結有10年以上的病史了，什么中藥、西藥、草藥常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市購物，看到有韭菜，就買了一些回家。沒想到，回去吃了一個星期左右，便秘就全好了。做法如下：將韭菜葉150～200克洗凈切段，以食用油5～8克炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個或豬紅肉50克，每天1次，做菜吃。
豬肺燉蘿卜治氣喘
我母親今年86歲了，2001年冬開始，一感冒就會引起咳嗽哮喘，而且持續很長時間。醫生處方都是除寒鎮咳治喘藥，剛開始還有效，后來就欠佳。由于老人家喜歡吃燉菜，那年冬天開始，我們就用豬肺來燉蘿卜。沒想到，吃了近三個冬春后，去冬今春氣候變化大，但卻不經常感冒，偶爾感冒也不像從前那樣咳嗽、氣喘了。具體方法如下：將豬肺洗凈切成小塊，用豬油加食鹽炒入味，再加水、蘿卜塊、生姜、陳皮、胡椒適量，先以武火燉20分鐘，后用文火燉半小時，吃飯時，當菜吃。——四川達州何克貴。
調補理腸湯
病例邱某，女，56歲。腹瀉、腹痛反復發作;每天排便次數達3～4次，大便中夾有膿液和黏液，便意頻繁;食欲不振，體重下降;舌苔偏白，平素性格急。經腸鏡檢查確診為潰瘍性結腸炎。
方藥白術9克，生苡仁30克，焦山楂、木香各10克，白芍6克，陳皮4.5克，石榴皮、檳榔各5克，仙鶴草15克，防風3克。
