飲料是很多人特別愛喝的，有的人已經將飲料當做水來喝了，尤其是青少年，那么飲料中有什么秘密是我們不知道的呢?這個問題專家王旭峰可以研究過，他在萬家燈火養生中要把這秘密揭露出來，一起去看看飲料暗藏的秘密都是什么吧!
該視頻主要文字介紹：
飲料的秘密
一、飲料的品種及成分調查
通過實地走訪，我們對現在市場上形形色色的飲料品種及成分進行了詳細的調查，發現飲料的品種大致可分為碳酸類飲料(雪碧、可樂、芬達等)、茶飲料(綠茶、冰紅茶等)、果蔬飲料(葡萄汁、蘋果汁、橙汁、椰子汁等)、乳性飲料(娃哈哈酸奶、光明牛奶、蒙牛牛奶、伊利純牛奶等)等幾大類，不同類型的飲料成分截然不同。
二、飲料營養價值的調查
為了了解各類飲料中有哪些成分對人體有益，哪些成分對人體有害，我們通過上網查閱、實地調查以及采訪人士等方法進行了調查，發現這其中還真有不少的奧秘：碳酸飲料中含有的咖啡因能損害大腦，還會引起骨質疏松，造成發育遲緩;果汁飲料中維生素、胡蘿卜素、膳食纖維等微量元素和礦物質含量較高，營養成分較為豐富，但是遠遠不如新鮮水果;牛奶飲料中含有豐富的蛋白質和鈣、磷、維生素A、B等能促進人體腸道中有益微生物的生長……這真讓我們長了見識呀!
三、劣質飲料危害調查
同學們在調查中發現有些飲料價格便宜，包裝粗糙，甚至有的根本沒有生產日期和生產廠家。這些飲料的質量如何?于是，我們采購回來一些，進行了實驗：把劣質飲料倒在一塊白色的布料上，結果發現布料居然都染上了顏色，原來這些飲料里面都含有染色劑，真是太可怕了!它們如果被我們喝掉，會有多么大的危害呀!
本期嘉賓介紹
王旭峰
北京營養師俱樂部理事長中國營養聯盟副秘書長;國家高級營養師培訓師;營養與食品衛生學碩士;搜狐吃喝美食測評團營養師;中國營養師網十佳營養講師;多家營養師培訓學校顧問、講師;《家庭醫學》雜志社專家團成員;《北京奧運》科普雜志編委副秘書長;CAC全國職業培訓與就業促進專家師資委員會膳食營養課程師資。
害處一、對青少年發育不利：青少年喝碳酸飲料對身體尤為不利，長時間喝會導致肥胖，嚴重影響體形，造成自卑情緒。而且會降低肺活量。
害處二、對人體免疫力的影響：免疫力低下，沒有什么抗體。
害處三、對消化功能的影響：因有二氧化碳，會產生大量氣體，漲腹，從而影響食欲。
害處四、對神經系統的影響。
害處五、對骨骼的影響。
害處六、對牙齒的影響：使牙齒因過酸而變黃變薄。
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