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中華醫藥:新世紀健康飲食(A)

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑤

發表時間:2024-12-06 09:10

  人們認為煲湯時間越長,湯里的營養越多。以燉骨頭湯為例,很多人認為熬得時間越長,骨頭里的鈣質才能全跑出來,燒煮時間少則一二個小時,多則三五個小時,有的甚至燒一天。殊不知,這種無謂的燒煮是毫無科學道理的。營養學家指出,食物過多地在高溫下燒煮,時間越長,損失的營養越多。

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