大家應該對何首烏不陌生，它是中藥中的一種，本身具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們改善便秘的癥狀，還可以起到烏發的效果，何首烏的吃法有很多，可以做成菜式，還可以泡水喝，藥物有很多的禁忌，何首烏也是如此，下面就一起看吧。
第一：治療腸燥便秘
何首烏是一種很有營養的物質，在平時如果說。我們發現自己的身體有腸燥的情況，并且因為這個情況引起了便秘的癥狀，這個時候大家可以用何首烏泡水喝，可以起到非常好的改善便秘的效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。
第二：促進頭發烏黑亮麗
很多人應該不知道，何首烏能夠起到烏發的效果，在平時大家可以用何首烏泡水喝，這樣能夠幫助人們烏發，尤其是對于治療少年白頭效果比較好。對于有少年頭發早白的情況，此時可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，能夠改善癥狀。
第三：降低血清膽固醇
老年朋友在平時可以適當的服用何首烏，還可以將何首烏泡水喝，這樣做能夠幫助人們有效的降低身體的血清膽固醇。并且何首烏中的物質，能夠令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，它還對卵磷脂等有非常好的預防效果，可以適當的吃一點。
第四：治療老年人習慣性便秘以及痔瘡便血
現代醫學還發現，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質，這些物質具有一定的瀉下效果，并且他的效果和瀉藥大黃非常的相似，不過和大黃相比又更加的緩和一些。如果說老年人出現了習慣性便秘的情況，可以經常將何首烏泡水服用，有效的促進身體健康。除此之外，如果身體出現了痔瘡便血的問題，服用何首烏也具有不錯的效果。
第五：治療肺結核
何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。
第六：滋補肝腎、軟化血管
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。
何首烏的吃法
第一、泡水喝
取出一定量的制何首烏用開水沖泡以后喝就行，在喝的時候直接當做茶來喝，當然，也可以加入一些糖在里面，這樣口感可能會稍微好一些，如果自己能夠忍受沒有加糖的何首烏水則建議不要加糖。
