何首烏是一種中藥，它具有多重的功效，很多人對(duì)于它都是有所了解的。何首烏的吃法有很多，不同的吃法可以緩解不同的疾病。何首烏的禁忌是什么?如果你想了解更多更多何首烏的情況，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1、保護(hù)心血管
何首烏可以幫助清除血液中的膽固醇，減少人體內(nèi)的脂肪，達(dá)到保護(hù)心血管的作用。很多人上了年紀(jì)之后都會(huì)有各種各樣的心血管疾病，其實(shí)就是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意保養(yǎng)身體。建議大家可以常吃何首烏，保護(hù)好自己的心血管。
2、延緩衰老
何首烏能延緩衰老，因?yàn)樗写罅康牧字梢钥寡趸屔眢w的老化速度減慢。如果說(shuō)你發(fā)現(xiàn)自己慢慢的開(kāi)始有變老的情況了，那么不妨去補(bǔ)充一些抗氧化成分比較豐富的食物或者是中藥材，這樣對(duì)于抗老化效果是很好的。
3、健腦益智
何首烏含有的磷脂對(duì)于我們的大腦也是很好的，可以幫助促進(jìn)大腦的發(fā)育。如果是成年人，那么吃點(diǎn)何首烏可以讓我們的大腦更加有活力，能更好的去面對(duì)平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)。老人吃它則可以預(yù)防老年癡呆，效果也很好。
4、防病抗病
何首烏不但是一種保健食材，更是一種功效出色的中藥材，它能解毒，也能潤(rùn)腸通便，而且能補(bǔ)益精血，平時(shí)人們適量食用一些何首烏，能預(yù)防須發(fā)早白，也能強(qiáng)壯筋骨，而且能補(bǔ)益肝腎，另外人們出現(xiàn)旋暈證明以及身體虛弱和腰肌酸軟等不良癥狀時(shí)，還能直接服用何首烏進(jìn)行治療，治療功效十分出色。
5、幫助解毒
人體內(nèi)肝臟是好的解毒器官，但是有時(shí)候當(dāng)毒素堆積多了以后就需要通過(guò)一些食物的攝入以使得身體本身具有自我解毒功能，或者是使其功能增強(qiáng)。而何首烏顯然就是充當(dāng)了這樣一個(gè)角色。
6、潤(rùn)腸通便
便秘是困擾很多人的一個(gè)問(wèn)題，人們嘗試各種辦法就無(wú)法做到很好的潤(rùn)腸通便，而服用何首烏便能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題，還我們一個(gè)健康的身體。
何首烏的吃法
一、泡酒
何首烏泡酒選用的材料不同，作用就不同。
1、首烏150克，生地黃150克，白酒10斤。先將首烏洗凈，切塊，涼干。與生地黃一起放入壇中，加入白酒封口。
2、每3天搖一次，20天后啟封，可以飲用。
功效：可以治療肝腎不足引起的頭暈，乏力，腰痛，病后體虛。每日2次，每次20毫升。
