失眠怎么調理
社會節奏加快的同時也引發了很多困擾大家的健康問題，失眠就是其中的一種。那么你知道失眠具體有哪些原因嗎？孕婦失眠怎么辦呢？失眠多夢是怎么回事呢？長期失眠怎么辦呢？失眠最好的治療方法有哪些呢？下面由小編來為大家詳細介紹一下關于失眠的小常識吧！
相關調理方法
- 4瑜伽扼殺失眠 幫你輕松入夢
- 瑜伽是MM們健身運動的首選因為瑜伽不需要太大的運動量，就可以鍛煉身體。很多白領會失眠失眠瑜伽就可以很好的起到效果
- 靈芝可補氣養血防治失眠
- 據有關專家研究表明： 1.靈芝含有豐富的營養物質，能滋補人體器官，并能雙向調節各器官的生理功能，使之恢復正常;
- 按摩療法治失眠
- 中沖穴是心包經絡的終端，位于中指末端，指甲根靠食指一側，用指尖或牙簽持續刺激3-5分鐘，便可以產生明顯的治療失眠
- 艾灸治療失眠
- 治療失眠的方法有很多，但是你們知道艾灸也可以嗎?現代失眠已經成為了很多上班族的心病，白天較累，晚上又睡不著。
- 蜜棗扒山藥治療失眠
- 失眠時間很讓多少人頭疼的事情啊，對生活和工作學習都是件麻煩事。那么失眠有什么調理的辦法嗎?
- 芹菜根配酸棗助治療失眠
- 芹菜是我們經常吃的食物，經常吃芹菜的好吃還是有很多的，能夠消除黑眼圈以及防止癌癥的。但是大家對于芹菜根又有多少了
熱門文章
-
失眠怎么調理 3療法擺脫失眠酣睡到天明2013-08-29 09:44由于工作壓力大等種種原因，很多的人都患上了失眠的毛病，失眠是很痛苦也是很傷身的，那么失眠該怎么辦呢?你知道失眠怎么調理嗎?哪些方法能夠幫助大家擺脫失眠酣睡到天亮... -
失眠怎么調理 中醫4方為你解憂2013-08-27 14:00失眠時現在好多人都會遇到的煩惱之一，由于工作、生活、學習壓力大等多種原因導致的失眠，那么你知道該如何調理失眠嗎?下面小編就來介紹幾種中醫調理失眠的方法，各位失眠... -
女人失眠怎么調理 妙招擺脫失眠2013-08-19 11:43失眠困擾著很多的女性朋友們，失眠對女人們的危害也很大，比如會是你的膚色看起來暗淡無光，那么我...
-
失眠怎么調理 吃4藥膳擺脫失眠2013-08-16 15:09失眠，應該是大多數人群都會遇到的困擾，那么你們在日常生活中是怎么來調理失眠的呢?下面小編帶大家看看有哪些調節失眠的藥膳，并分析一下失眠的原因，還有生活中的一些不...
-
白領失眠怎么調理 2妙招助入眠2013-08-09 15:19很多的白領們，因為工作壓力大，都會有失眠的困擾，你知道失眠怎么調理嗎?今天小編就為大家推薦一... -
失眠吃什么好 10食療方安神定志促進睡眠2013-08-02 14:33現在人生活壓力、工作壓力都很大，早上起不來，晚上睡不著是常有的事，很容易導致失眠，失眠最好的治療方法有哪些?平時失眠吃什么好?今天我們就來探討下失眠怎么辦好?我...
-
五法幫女人擺脫失眠困擾2013-07-12 14:41夏天天氣炎熱，很多人都會失眠，你知道失眠該怎么辦嗎?哪些方法能夠調理失眠呢?今天小編就為大家推... -
失眠怎么調理 中醫秘方助你改善睡眠2013-06-04 09:18在這個飛速發展的時代，可能會有很多人收到過失眠的困擾，失眠導致的不僅僅是黑眼圈的問題，而且嚴重影響著第二天的工作與學習，那么失眠該如何調理呢?接下來就試試小編推...
-
失眠怎么調理 中醫教你自治失眠的小秘方2013-05-28 14:11失眠是一種常見的現象，很多人都受到失眠的困擾，從而影響到第二天的學習工作，許多人都嘗試著治療失眠，但是效果都不盡如人意，今天小編帶來了中醫自治失眠的小秘方，各位... -
20130509萬家燈火養生：朱建貴講失眠怎么調理2013-05-09 17:12失眠時由于什么原因所導致的呢?失眠了我們應該怎么調理呢?今天我們請來了朱建貴做客萬家燈火養生給我們講解失眠怎么調理。 本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院廣安門醫...
-
20130508萬家燈火視頻：朱建貴講失眠的危害2013-05-08 14:25現在很多的老年人都很容易失眠，有的甚至整晚都睡不著，那么你知道失眠了應該如何調理么，你知道失眠有哪些危害么?今天我們請來了朱建貴做客萬家燈火視頻給我們講解失眠的...
-
失眠怎么辦 6湯幫男人安神助眠2013-05-03 11:39失眠困擾著很多的男士朋友們，你知道失眠怎么辦嗎?失眠該如何調理呢?今天小編就為大家推薦一些可以幫助男士朋友們調理失眠的方法，讓男士朋友們都能夠擺脫失眠的困擾! ... -
失眠吃什么好 10食改善睡眠質量2013-05-02 14:20現在的壓力越來越大，很多人都會有失眠的情況，而且呈現越來越嚴重的趨勢，面對失眠情況我們應采取怎樣的措施?失眠怎么調理?失眠吃什么好?可能很多人都想知道答案，今天... -
20130425健康北京視頻：王麟鵬講失眠怎么調理2013-04-25 13:59失眠的原因有很多種，那么哪種才是屬于你的呢，失眠了我們又應該如何來調理呢?今天我們請來了王麟鵬做客健康北京視頻給我們講解失眠怎么調理。 本期節目請到的嘉賓是首都...
-
治療失眠的偏方82013-04-24 15:39鮮藕1節，梨1個。將藕洗凈，去藕節與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，最宜心脾，健脾開胃，益...
精彩推薦
- 泡腳一直被認為是一種很好的緩解疲勞的方法，而且在寒冷的冬天里，泡泡腳還可以增加不少暖意。對于失眠患者來說，如果能
- 幾乎所有的人都有過失眠的問題。而失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么 失眠怎么辦 呢?今天小編帶來這么一篇文章，
- 日常生活中失眠的危害也是很大的，睡眠不足會直接影響我們第二天的工作與學習，讓我們精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注
失眠怎么調理知識
掩耳彈首偏方治失眠
臨睡前，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，10個手指頭同時彈擊抬起的后腦勺，使自己聽到“咚咚”的響聲。彈擊到自覺微累為止。停止彈擊后，頭睡枕上，兩手自然安放于身兩側。每晚嘗試這一獨特方法便很快進入睡眠。
核桃仁粥治失眠
曾患有失眠、健忘頑癥多年的一位患者在食用此方后睡眠質量大幅提高：取核桃仁50克搗碎，大米隨食量而定，淘凈，加水適量煮成粥。此粥之所以可健腦補腎、治神經衰弱、失眠健忘，主要歸功于核桃仁。核桃仁性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃仁列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔?！?
中藥偏方敷臍治失眠
丹參、珍珠、硫磺各等量。將上藥共研為細末，過篩貯瓶密封備用。用時先將患者臍孔用溫開水洗凈，取藥末0.3克，趁濕填入患者臍孔，蓋以棉球，外用膠布封固。每4天換藥1次，病愈方可停藥。
珍珠層粉20克，丹參、白芍各15克，黃連、硫磺各10克，朱砂7克。共研細末，瓶裝，勿泄氣。每次取上述藥面2克，一般用兒童尿液適量調為糊狀，敷于臍內，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，3～5日為一個療程。多數2～3次見效。適用：重度失眠，中西藥治之無效或欠佳者。
還有比較簡單的失眠治療偏方：在枕頭旁邊放10克左右切成絲的生姜，或者將山楂核30克炒焦成炭、搗碎，水煎后加白糖，每晚睡前服1劑也能治失眠。
