大家都知道，現在各種各樣的癌癥都接種而來，都是因為我們的作息時間不穩定，導致了胃癌、乳腺癌等風疾病的發生，你知道胃癌的早期癥狀嗎，胃癌如何預防呢，接下來一起跟著北京衛視養生堂專家黃鏡一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃癌的癥狀

　　征兆一、燒心和反酸

　　燒心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”的位置，就像有一團火在燃燒，是一種燒灼感。這主要是因為胃里的食物“跑”到了食管里導致的。胃里分泌胃酸，所以胃里的東西都是酸性的，而食管是堿性的，當酸性的物質“跑”到食管里以后，會腐蝕食管黏膜，就像是有一把火在心窩這兒燃燒一樣，這就是我們說的燒心。

　　征兆二、上腹部不適、疼痛

　　上腹部不適也是胃癌常見的初發癥狀，主要表現為進食后有飽脹感或有燒灼感，反復發作，發作的持續時間并不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，導致被忽視。

　　如果反復出現一些消化不良的癥狀，如食欲不振、惡心嘔吐、反酸噯氣等，也應該要及時去醫院排查是否為胃癌。57.5%的胃癌患者早期有食欲不振的情況，57.2%的患者有惡心嘔吐的癥狀。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的現象。

　　征兆三、貧血

　　還有一個更加隱蔽的胃癌征兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯想，這就是貧血。”患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的癥狀，這是導致貧血的主要原因。

　　如何自測是否得胃癌

　　第一看面色，貧血的人面色發白發黃;

　　第二看眼底，貧血的人眼底發白，看不到什么紅色的毛細血管;

　　第三就是看指甲，正常人的指甲是粉紅的，貧血的人會發白，就是我們按壓之后的這種白。

　　后，判斷胃癌的癥狀時，貧血往往和黑便同時存在。

　　預防胃癌

　　1、運動

　　任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。所以要養成好的生活習慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。

　　2、養成良好習慣

　　養成良好的飲食習慣，飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜; 多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果;適當增加強蛋白質、豆制品，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜，這些是預防胃癌應該做到的。

　　3、水源污染不要喝

　　被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區人群盡量使用井水;保持樂觀心態，很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑郁、郁悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌癥，這是預防胃癌的重點。

　　本期嘉賓介紹

　　黃鏡

　　現任中國醫學科學院腫瘤醫院內科副主任醫師,碩士生導師。兼任CSCO組織委員會委員。 黃鏡副教授自1989年起從事腫瘤內科的藥物治療,1997年獲協和醫科大學博士學位，1998-2000年在美國國立癌癥中心(NCI)受博士后訓練，此后分別赴法國、英國和美國MD Anderson臨床腫瘤中心短期交流學習。

　　特別在食管癌、胃腸道惡性腫瘤的基礎和臨床研究中以第一負責人身份主持并完成了一些前瞻性研究，在美國腫瘤核心刊物上有6篇論文發表并因此獲得醫科院獎勵。黃鏡副教授擅長食管、胃腸等消化道腫瘤的內科和綜合治療。

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