腎虛是一種非常多見的現象，生活中我們出腎虛現象一定要引起一定的重視。我們也要對腎虛的原因有所了解才行。那么日常生活中腎虛的原因有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京養生堂視頻節目李海松專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎虛的原因

　　1、遺傳因素

　　中醫認為先天稟賦不足會引起腎虛，這也就是說父母的身體本來就不好，然后生下了你，這樣你就非常容易出現腎虛的現象。

　　2、因病致虛

　　某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎虛。

　　3、生理性因素

　　隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”，就會面臨生理性腎虛。對于中國男性來說，25歲之后就可出現腎虛。

　　4、不良生活方式

　　1)、經常憋尿

　　尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，這些細菌可能會逆行到腎導致尿路感染和腎盂腎炎，對腎臟的危害是非常大的。

　　2)、吃海鮮、喝啤酒

　　吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“傷腎的吃法”。

　　3)、熬夜、吃得咸、不喝水

　　長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

　　本期嘉賓介紹

　　李海松

　　李海松博士，先后畢業于河南中醫學院、北京中醫藥大學、獲碩士、博士學位，主要從事男科的臨床、科研與教學工作，在治療男科疾病方面有較多研究，積累了豐富的經驗，在中醫藥治療精核蛋白異常男性不育方面處于國內領先水平。主編《男性不育癥》、《中西醫結合不育不孕診療學》、《前列腺炎》等著作8部，主持、參與國家、部局等課題8項，具有近三十年的臨床工作經驗。

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