我們大家都知道阿膠含有豐富的營養價值，對于女性朋友滋補身體非常有好處，所以女性朋友日常生活中可以經常食用。那么生活中阿膠的功效有哪些呢?那就讓我們一起隨著養生堂欄目張燕萍專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人吃阿膠的好處

　　1、補血、養血、止血

　　女性朋友經常會出現貧血的現象，如果出現了，就可以經常食用阿膠，阿膠有著不錯的補血、養血、止血的功效。

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。

　　堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　2、美容養顏

　　阿膠還能夠有著不錯的美容養顏的功效，對女性朋友保養皮膚起到非常大的作用，日常生活中可以經常食用。

　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。

　　長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

　　3、可改善體內鈣平衡

　　堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥。

　　4、增強體質

　　阿膠含有豐富的營養價值，具有很高的藥用價值，經常吃阿膠對于保護我們的心臟健康也起到了非常重要的作用。

　　阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

　　5、調經安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調。

　　阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

　　6、緩延衰老

　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。

　　這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　張燕萍

　　女，中國中醫科學院西苑醫院呼吸科主任。中國中西醫結合學會呼吸病專業委員會委員兼秘書，全國中醫藥學會內科分會呼吸專業常務委員，北京市中國中西醫結合學會呼吸病專業委員會委員，北京市中醫藥學會呼吸病專業委員，中國醫師協會呼吸分會委員，世界中醫藥聯合會呼吸專業委員會副秘書長兼常務委員。于2001年被聘為碩士生(科學學位及臨床專業學位)導師，目前已培養畢業生4名，在讀研究生5名。《中西醫結合治療SARS臨床療效評價研究》獲國家科學技術進步二等獎1項、中國中醫藥學會科學技術一等獎1項、北京市科學技術二等獎1項(均為個人第五名)。獲得顏德馨中醫藥人才獎勵基金1項。

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