5、爆香后放入攪拌好的茼蒿豆腐液，煸炒均勻后再加入少許清水，炒透。

　　6、炒透后，加入半小勺的味極鮮調(diào)味。(因?yàn)檐磔锴谐尚×Ａ耍雌饋?lái)比較容易熟，不要時(shí)間太長(zhǎng)了，太長(zhǎng)了茼蒿就熟大了。)

　　7、放上切好的香菜段，淋入香油，翻勻出鍋裝盤(pán)就可以開(kāi)吃了。

　　辣炒茼蒿肉絲

　　準(zhǔn)備食材：茼蒿300克，豬肉150克，干紅辣椒25克，大蒜4瓣，食鹽半小勺，生抽、料酒、雞精、水淀粉適量。

　　具體做法

　　1、茼蒿摘洗干凈后，控凈水分，切成段狀。

　　2、大蒜去皮，切成末備用;干紅辣椒切成絲狀。

　　3、豬肉先切片，再改刀切成細(xì)絲，放入碗中，加入料酒和生抽腌澤15分鐘。

　　4、鍋中倒入食用油，油熱后先放入肉絲煸炒至變色，再下蒜末、紅辣椒絲爆香。

　　5、爆香后放入茼蒿段、食鹽、雞精翻勻，并炒至茼蒿段變軟。

　　6、變軟后用水淀粉勾芡，然后出鍋裝盤(pán)即可。

　　茼蒿的禁忌

　　1.茼蒿菜氣濁、容易上火，一次禁吃過(guò)多。

　　2.茼蒿菜中的香薰精油受熱容易揮發(fā)，那樣會(huì)變?nèi)踯磔锊说慕∥赶彻πВ虼?烹飪時(shí)要留意灶火快炒。

　　3.茼蒿菜香辛滑利，脾虛泄瀉者不適合多食。

　　4.茼蒿菜和鯉魚(yú)相沖，二者不必一起烹飪，防止造成消化不良。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茼蒿的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茼蒿應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃茼蒿的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，大家在吃茼蒿的時(shí)候要知道它的禁忌。