我們身體上有很多的三角區，這些都是很重要的部位，可能很多人只知道我們臉上有三角區，對于其他部位的三角區可能不太了解。下面就讓我們的程凱專家來講講如何保護好我們的三角區吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們的身體有很多的版塊，有一些三角區是非常容易出現問題的，要我們好好的保護。

　　如何護好三角區

　　1.臉上“三角區”：易長粉刺

　　危險區域：在鼻根和兩側嘴角構成的區域里，皮膚愛分泌油脂，因而各種皮膚問題也就隨之而來。

　　這個區域容易出現的大問題是毛囊蟲感染。它可以使毛孔擴大，皮膚變得粗糙，甚至導致皮膚發炎，起紅疙瘩，形成粉刺等。

　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　男，北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師;中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長;中國醫師協會養生專業委員會委員;世界中醫藥學會聯合會康復保健專業委員會常務理事;教育部2007年度新世紀優秀人才支持計劃當選者;“程氏針灸”非物質文化遺產項目第四代傳承人(國醫大師、中醫針灸泰斗程莘農院士之孫);大誠中醫連鎖醫療機構創建人。

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　　對策：一定要注意皮膚的清潔，這是很重要的，能防止毛孔堵塞，如果肌膚出現嚴重的問題，可以找醫生。

　　2.肩部“三角區”：易勞損

　　危險區域：肩背部，尤其是肩胛骨區域，盡管肌肉厚實，卻也經不住毫無顧忌的過度勞累。

　　用慣了電腦的人，由于長時間保持一個姿勢，很容易導致肩胛處肌肉勞損。上了年紀的人，則易患上肩周炎，也就是俗稱的“五十肩”，導致肩部活動受限。

　　對策：除要避免一個姿勢過久，還需經常做繞肩運動，沒事就甩甩手。

　　3.生殖“三角區”：易感染

　　危險區域：我們女性的陰部相對來說是敏感的，很容易被細菌侵襲，所以一定要好好的呵護。

　　該區域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富，都是女性生殖器官易被感染的原因。

　　對策：勤清潔。尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗凈雙手，以免細菌侵入。

　　4.膀胱“三角區”：怕憋尿

　　危險區域：由兩個輸尿管口與尿道口三者構成的區域，是儲存體內殘留尿液的地方。

　　少量短時憋尿一般問題不大，但經常如此，或是一次憋太久就不行了。

　　憋尿過多過久，可能導致膀胱黏膜出血，出現血尿，并影響到黏膜的保護機制。再嚴重了，甚至引起尿液返流至腎。

　　對策：盡量規律及時地排空膀胱。一般來說，每次的尿量應該不超過300—400毫升，否則就有可能是憋尿了。