嘴唇干吃冬瓜

　　冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿卜素等，這些成分能夠有效的滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿，能夠有效解決皮膚干燥，皮膚滋潤了，嘴唇也就不再干燥了。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。注意秋冬季節不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。

　　嘴唇干吃油菜

　　嘴唇干大多是因為體內缺乏B族維生素，而100克油菜中即可攝取75%的B族維生素。B族維生素能強健皮膚與粘膜，維持免疫功能，抑制粘膜產生的癌癥，而且與維生素E結合的話，還能提升抑制癌癥的能力。

　　嘴唇干吃黃瓜

　　嘴唇干燥可以多吃黃瓜，這是因為黃瓜中含有98%的水分，并且含有微量的維生素C、胡蘿卜素以及少量的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。黃瓜雖然可果，可蔬，但由于維生素及其它營養素含量較少，不宜單獨食用，好與其它蔬菜、水果同吃，以保證機體所需的營養素。另外，生吃時一定要洗凈，以免引起腸道疾病。

　　嘴唇干吃獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。

　　嘴唇干吃甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

　　嘴唇干吃蘋果

　　蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

　　結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善嘴唇干的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的唇部，多吃一點能夠為唇部補水的食物，一旦出現了嘴唇干要盡早的治療。