天氣干燥會(huì)給人體帶來很多的問題，常見的就是嘴唇干燥。除了因?yàn)樘鞖獾脑颍€有一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起嘴唇干。發(fā)現(xiàn)自己唇部比較干之后，大家要怎么辦呢?在平時(shí)為身體補(bǔ)充是非常有必要的，那么吃什么能為唇部補(bǔ)水呢?
第一：涂唇膏。改善嘴唇干的方法有很多，大多數(shù)人都會(huì)選擇的方法就是直接給唇部涂抹潤唇膏，這個(gè)方法是簡單，并且效果比較好的一種，如果嘴唇干裂表嚴(yán)重，那么在涂抹的時(shí)候可以多涂抹一些，大家在睡前也要進(jìn)行一次涂抹。
第二：清理唇皮。人們的嘴唇有干燥的情況后，會(huì)出現(xiàn)很多的唇皮，所以大家應(yīng)該要對這些唇皮及時(shí)的進(jìn)行清理，在清理的時(shí)候，需要使用專業(yè)的嘴唇清理液清理，在清理好唇皮之后，需要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣能夠改善嘴唇干的癥狀。
第三：補(bǔ)充水分。多數(shù)的人會(huì)有嘴唇干的問題，主要是因?yàn)樗麄兩眢w中缺少水分導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候人們除了要涂抹唇膏外，為身體補(bǔ)充可以說是非常重要的，大家在平時(shí)需要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，一定不能等到感覺了口渴之后才進(jìn)行補(bǔ)水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會(huì)下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會(huì)對嘴唇造成很大的刺激損傷，會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時(shí)喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會(huì)比較干燥，而嘴唇也會(huì)呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
四、用嘴呼吸
