嘴唇有干燥的問題，是非常令人頭疼的一件事情，主要是嘴唇干大家會感覺非常難受，此時人們看自己的嘴唇也會有明顯的死皮或者是唇紋，這個時候大家要怎么辦呢?天氣因素是導致嘴唇干的主要原因，人們可以通過飲食改善，吃什么好呢?
第一：涂唇膏。在平時一旦出現(xiàn)了嘴唇干的問題，大家可以選擇涂抹潤唇膏的方法，這個方法簡單直接，也是多數(shù)人都會選擇的一種方式，嘴唇干裂比較嚴重的人，可以每次多次涂抹，大家還可以在睡前也要進行一次涂抹，這樣能夠改善嘴唇干燥的問題。
第二：清理唇皮。在平時有嘴唇干的人來說，可以適當?shù)那謇泶狡ぃ饕沁@個時候大家的唇部會起皮，此時人們可以使用專用的嘴唇清理液清理，并且在清理好唇皮的時候，要涂上水潤的唇膏進行修復，可以有效的緩解嘴唇干。
第三：補充水分。生活中人們應該要及時的為身體補充需要的水分，尤其很多人會出現(xiàn)嘴唇干裂主要是體內(nèi)缺水的原因，除了要涂抹唇膏外，喝水是非常重要的，人們需要在平時養(yǎng)成喝水的習慣，一定不能等到感覺到渴了才喝水。
第四：補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習慣。進食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強，但是當這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
