胃炎
胃炎患者長期會出現(xiàn)消化不良、吸收功能減弱、胃炎經(jīng)常發(fā)作的現(xiàn)象，所以黑眼圈也會加重，而且胃炎的患者，晚上休息也不好，所以早上起來的精神狀態(tài)也不佳，黑眼圈也就很明顯，一般這種類型的患者，在飲食和生活上面都要注意，飲食要清淡，少吃多餐，不要暴飲暴食，并且保持充足的睡眠。
睡眠不足
現(xiàn)在的工作壓力很大，晚上也需要經(jīng)常加班，經(jīng)常熬夜，或者是情緒不穩(wěn)定的人，很容易造成眼部疲勞的現(xiàn)象發(fā)生，在加上睡眠不足，肯定是會造成黑眼圈出現(xiàn)的，建議這類型的人晚上不要喝茶和喝咖啡，因?yàn)檫@兩樣是提神的，還有就是睡前喝一杯牛奶，是有助于睡眠的。
1、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促進(jìn)血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
2、雞蛋
雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養(yǎng)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機(jī)能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效，有效的改善黑眼圈。
4、綠茶
長時(shí)間對這電腦會形成黑眼圈，喝綠茶能淡化黑眼圈，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，對抑制自由基和對皮膚纖維造成破壞，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，環(huán)境黑眼圈的形成，還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，如果正確的處理黑眼圈一直是讓人苦惱的問題，平時(shí)大家除了要護(hù)理好自己的眼睛，也要適當(dāng)?shù)臑檠劬ρa(bǔ)充營養(yǎng)，并且要有良好的睡眠。
