對策：應該及時醫院眼科就診檢查，接受治療，平時注意眼部衛生，不吃辛辣刺激食物，如大蒜、芥末、咖哩、辣椒、花椒等，以免加重炎癥。
異物入侵引起眼睛腫痛
異物進入眼睛也會導致眼睛紅腫、疼痛，如灰塵、鐵銹、花粉、毛屑、沙子、眼妝殘留物等，如果進入脆弱敏感的眼睛內，就會使眼睛受到刺激，以及這些異物帶有細菌，也會感染眼睛，因此眼睛就出現脹痛、紅腫、發癢等癥狀。
對策：可以使用清水沖洗眼睛，同時轉動眼球，讓水將異物沖掉。注意千萬不能用手去揉擦眼睛，不然就會加重感染，使情況變得惡劣。
香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素，而鉀元素它能護眼鏡，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。所以上班族在用眼過度的情況下可以適當的吃點香蕉有助于緩解眼疲勞。這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
橘子
金橘果皮中含有大量的營養物質，這些營養物質進入人體后不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等。營養價值在柑橘果類中名列前茅。
胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。
菠菜
菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。
藍莓
藍莓中含有大量的營養物質，包括維生素、氨基酸、礦物質等，藍莓中的花青素有較好的營養保健作用。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，還有平時多吃多食藍莓的話能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
大蒜
大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解眼睛腫的情況了，在平時大家應該及時的預防這種情況的出現，平時多吃一點有營養的食物，預防眼睛腫的情況。一旦出現了眼睛腫脹，要及時的進行緩解。
