隨著時代的發展，人們越來越重視養生，太極拳作為我國傳統的養生武術，會隨著時代的發展而發展。太極拳的好處能夠延年益壽，太極拳教學體系不斷地完善。下面我們先跟著太極拳了解一下太極拳今后的發展。

　　太極拳的繼承與發展研究中得到什么啟發

　　自然界是大宇宙，人體是個小宇宙。太極拳的誕生就是將小宇宙與這個大宇宙相結合。

　　世上任何事物都一直在變化著。太極拳先出自陳家溝，經過楊露禪這個關鍵性人物將太極拳從中原的山溝帶到全國的文化、政治中心北京，太極拳才真正面世。

　　以后各式太極拳的衍生都與楊露禪有密切的關系。楊式太極拳在后人中也有不同的式數套路和大同小異的風格和練法。有些人加以較大的變通，產生了新的流派。這是合久必分的社會發展規律。

　　今后無論太極拳如何改變，其套路和思想都有前人留下的影子。

　　從起式到收式，動作編排的思路都有著一脈相承的血緣關系。所變之處，是某些招式動作風格特點的不同，內容則基本一致。然而太極拳理論只有一種，任何流派都基本恪守，萬變不離其宗。

　　流派應讓其客觀存在，并沿著不同流派自己的風格特點更向前發展。發展的結果必然是更加分化，這并不足為奇。從分析各流派太極拳的異同中，也可以得出一個結

　　論它們的理論與實踐都有極大的同一性，殊途同歸，有著綜合提高的基礎。經過近300年的分化發展，太極拳完全可以在承繼各流派傳統精粹的基礎上把各家融匯一體，形成現代統一的太極拳術。

　　這個現象也符合了社會的發展規律，太極拳幾百年的歷史，發展至今已經有了變化的標記。

　　近40多年來產生的66式綜合太極拳進而在20世紀70年代編出48式太極拳，80年代末編出42式太極拳就是一個進化的信號。

　　太極拳的理論來源

　　1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合

　　人體是一個不斷運動著的有機整體，易學認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。

　　易學認為，凡是屬于溫熱的、上升的、明亮的、興奮的、輕浮的、活動的等方面的事物或現象，統屬于陽的范圍;凡是屬于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、靜止的等方面的事物或現象，統屬于陰的范疇。

　　而太極拳就順從陰陽變化之理，在一招一勢運作之中，陰中含陽，陽中具陰，陰陽互變，相輔而生。

　　2、把拳術與中醫學中的導引、吐納等理論相結合，將氣功運用于拳術之中

　　中醫學中的導引是中國古代醫學家們發明的一種養生術。主要是通過呼吸仰俯，手足屈伸的形體運動，使人體各部血液精氣流通無阻，從而促進身體的健康。

　　導引在太極拳中的應用即把意與形相結合，使心臟生理正常，從而引導血氣于身暢通。

　　中國古代醫學家認為，心為神之居，主掌血脈運行，對人體各個臟腑均有重要的調節作用，是人類生命活動的主宰，人人身上重要的臟器，位于五官之首。

　　五臟主藏精氣論中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，腎藏志，脾藏意。人體全身的血液依賴于心臟的推動作用才可以輸送到全身各個部位。

　　因此，陳王庭在創造太極拳時，把始祖陳卜所傳授下來的一百單八勢長拳等狀術與中醫的導引相結合，在周身放松的條件下，使形體的運動符合并且能夠促進血液的循環。

　　演練太極拳可使心氣旺盛，心血充盈，脈道通利，心主血脈的一切功能正常發揮，血液在脈管內正常運行，起到練拳養生的作用。

　　否則，會使演練者氣血不足，引起推動血液運行循環的力量減弱，脈道堵塞，產生病變，不利于演練者的身體健康。

　　吐納，也是中國古代醫學家們所發明的一種養生術。吐，即從口中吐出，意為呼氣;納，即收入，意為吸氣，由鼻孔而入。吐納術就是呼吸之術，通過口吐濁氣，鼻及清氣，吐故納新，服食養身，使形神相親，表里俱濟。

　　肺臟主掌呼吸之氣，呼吸功能是人體重要的生理功能之一。人體在一生之中，需要不停地進行新陳代謝，在新陳代謝過程中，要消耗掉大量的清新之氣(即氧氣)，產生出大量的濁氣(即二氧化碳)。吸進氧氣，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐納功能。