“護”在太極拳的練習過程中起了非常重要的作用，只有“護”好自己，不受傷害，我們才能更好的去學習。下面小編就為大家講一講太極拳中的“護”該如何理解，希望通過本文，可以讓大家了解到相關知識，并在練習時可以避免不必要的損傷。

　　首先，我們要弄清楚我們要護什么。

　　護身、護襠、護軟、護氣、護神實際上是護短。

　　太極拳和任何其他武術一樣不是萬能的，他有不少長處，亦有不少短處。有短就得護。護的本身就是完善的一部分。

　　所以，護的另一層意思，可以理解為彌補、補足。

　　所謂金鐘罩是表演的功夫，是做好架子讓人攻擊的表演形式。刀砍不進，切一下，劃一下試試看。刀槍不入是神話，是法術。

　　曾幾何時，太平天國的復滅就葬送在自己的愚昧之中，自欺欺人當中。實戰和表演畢竟不同，否則古代要盔甲干什么。

　　武術從發明之始就有護的概念，是攻防的需要，進攻是矛的話，護就是盾。

　　兩者是相互對立，且互為前提而存在的。

　　護的概念不僅在于護的本身，還在于自身信心的建立，是攻的跳板。只有在充分護的條件下，才能有效的進攻

　　從太極拳的攻防來看，護就是化，化即打。是太極拳的至要。

　　化是太極拳的靈魂，被放在主要的位置上，后發先至就是其中的道理。

　　化把太極拳提升到一個新的高度，貫穿于整套拳的始終，其理念就是后發制人。

　　怎樣化?有引動化，拔根化，得機得勢化，其要點是柔化，不是硬化，四兩撥千斤是巧化。

　　是對力點的控制，度的掌握，無過無不及是精準太極拳的功夫。

　　隨化隨發說明了太極拳的一致勁，整體勁。體現了太極拳的綿綿不斷的要求和勁路。去拙勁，丟頂勁，化呆勁是太極拳的優秀所在。

　　無數太極拳人士為之苦苦追索，窮其一生為達到這一目標奮斗，并創造了無數功法為其求證。

　　太極拳的養也是護的表達，養護也是太極拳的本質。在今天的世界里更突出了它的功能，體現了它的優勢，而且得到大多數人的推崇。

　　太極拳的延伸是大武術的概念，實際是養生的需要，護衛健康變成了全民的共識，生活的必須品，生活質量提高的標志。

　　今天太極拳傳播到世界各地，更大部分得益于其養生護體的功效和和諧平和的理念。

　　太極拳的傳播實際是中國文化的傳播，中國智慧的發揚。養生護身是其中耀眼的地方。

　　保護，是當今社會的主題，保護環境，保護生態就是保護人類自己。

　　好的環境，好的心態，好的身體，是一切發展的根本。努力護衛既是本能，也是需要。