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- [養(yǎng)生常識] 每晚堅持10點前睡覺半年后有什么變化 感覺自己年輕好幾歲
- 每晚十點前入睡身體有什么變化？網(wǎng)上有個段子，說的是現(xiàn)在的年輕人說“晚安，我睡了”，其實不是真的睡，而是結(jié)束聊天開始各自的夜生活，可能是吃宵夜刷劇，也有可能是
- [其他] 買雞蛋時買大的好還是小的好 這是內(nèi)行人才知道的事情
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- [中醫(yī)理論] 脾胃好不好看這兩方面 養(yǎng)胃方法那么多屬這6個最好用
- 在繁忙的現(xiàn)代生活中，脾胃健康的重要性日益凸顯。脾胃作為人體消化吸收的主要場所，承載著營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和氣血生化的大任。然而，脾胃功能的好壞往往不易察覺，我們該如何判
- [女性保健] 女性做平板支撐可以練出馬甲線嗎 堅持做有什么好處
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- [中老年] 45歲后“養(yǎng)骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長，尤其是步入45歲后，人體骨骼開始進(jìn)入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風(fēng)險增加。此時，“養(yǎng)骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補鈣，有助于
- [健身常識] 晨跑和夜跑的區(qū)別有多大 選擇什么時候跑比較好
- 現(xiàn)在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑?他們有什么區(qū)別?普通人如果想鍛煉，選擇什么時候跑比較好?
- [養(yǎng)生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標(biāo)
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- [飲食] 早餐吃得好血管更通暢 4種食物都是不錯的選擇遠(yuǎn)離心血管病
- 早餐吃得好血管更通暢嗎？國家的發(fā)展離不開一條條連接城市與城市之間的交通樞紐，而身體的健康也是離不開五臟六腑之間的一根又一根的血管。血管是輸送血液、氧氣、營養(yǎng)
- [身體] 身體上的4個部位還是“臟”一點好 過度清潔反易生病
- 身體哪些部位臟一點好？在大家的意識中，想要身體健康，不僅要好好吃飯、好好睡覺之外，還有洗澡也要好好洗，尤其是有潔癖的人，平時就很是在意自己身體還有周圍環(huán)境的
- [健身常識] 每天做卷腹運動有什么好處 長期堅持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會推薦他們做卷腹，每次都會聽到這樣的回答“太難了，我堅持不了”。
- [養(yǎng)生常識] 早上空腹喝水比不吃早餐更傷胃嗎 起床后先做2件事
- 早上空腹喝水好不好？節(jié)假日清晨，李先生一覺睡到自然醒，非常滿足地伸著懶腰拉開窗簾，隨手端起床頭的一杯水，咕咚咕咚地灌下去，瞬間感覺到神清氣爽。
- [女性保健] 姑娘堅持每天22點睡 半年多了身體發(fā)生了什么樣的變化
- 每天22點睡覺有什么好處？你每天晚上睡覺的時間是幾點?有沒有在超過22點?估計不少人的回答，應(yīng)該都是在22點以后，至于是超出多少時間，每個人情況都是不一樣的
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬疾起于肝?！备闻K作為人體最大的內(nèi)臟器官，擔(dān)負(fù)著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良飲食習(xí)慣和生活方式，卻在無形中給肝臟
- [上班族] 上班族每天工作久坐 頸椎受損疼痛不已 有什么辦法能緩解
- 頸椎疼痛這個現(xiàn)象越來越多地出現(xiàn)在上班族身上，連續(xù)十幾個小時工作下來，再強壯的身體也支撐不住，時間久了這樣那樣的問題就出來了。一邊看著電腦，一邊捶著頸椎，再左
