- [中老年] 老年人堅持走路鍛煉是養(yǎng)生還是傷身 超過一個范圍要留心
- 按照很多退休老人的習(xí)慣，每天早晨起床后就出去溜溜彎，下午沒事兒的時候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天。可以說散步是老年人的一種社交過程，也是一個比較常見的
- [養(yǎng)生常識] 春季是養(yǎng)肝的好時機(jī) 養(yǎng)肝方法告訴你
- 春季氣溫已經(jīng)開始回升，要抓住養(yǎng)生的好時機(jī)，在春季養(yǎng)生，自然是少不了要養(yǎng)肝，如果能夠掌握正確的養(yǎng)肝方法，可降低肝臟損傷，且能有助于保護(hù)和養(yǎng)護(hù)肝臟。如果不能去做
- [養(yǎng)生常識] 四個壞習(xí)慣會讓腎越來越差 送你幾個養(yǎng)腎護(hù)腎方法
- 健康生活的前提是先有健康，否則一切都是零?？墒?，很多人因為缺乏健康知識，在生活中每天做著傷害身體的事，等到最后身體越來越差了才知道。比如說慢性腎病，它的進(jìn)展
- [疾病預(yù)防] 得了灰指甲會傳染給其他人嗎 灰指甲能不能治好
- 好好的指甲變成灰指甲，相信大家都不愿意看到，因為它會讓你的指甲變得特別丑，黃黃的，厚厚的，修剪后長出來的還是病甲。到底應(yīng)該怎么辦呢?還能治好嗎?另外，也有人
- [養(yǎng)生常識] 睡姿不對身體受罪 仰睡側(cè)睡趴著睡到底哪種睡姿有益健康
- 有的人睡覺喜歡翻身，有的人則一動不動，一個人睡倒無所謂，但若與家人或朋友一起，可能自己的睡姿就會影響到他人。經(jīng)常翻身和一動不動，哪個更健康呢?睡姿有不同，比
- [疾病預(yù)防] 總在夜晚覺得胸悶、大喘氣、睡不好覺怎么回事 4招或能改善
- 近年來，心梗、腦梗等疾病頻發(fā)，新聞上每每報道出因病離世的新聞，都會讓人忍不住的代入自己。擔(dān)心自己也會在晚上睡覺時突發(fā)這些疾病，而威脅生命安全。有人甚至表示，
- [女性保健] 女性過了45歲胖點好還是瘦點好 到底什么樣的體重才合適
- 女性在個人形象管理上，相對于男性會更加的重視，不僅會保養(yǎng)皮膚，還會特別的在意自己的身材，若是身材過度的肥胖，很容易打擊女性自信心，不僅如此，對女性健康也是會
- [中老年] 為什么臉上會有“老年斑” 可以祛除嗎 有什么方法 今天告訴你
- 網(wǎng)上有這樣的一則新聞讓廣大年輕人引以為戒，讓很多中老年人感慨為什么會有老年斑。
- [養(yǎng)生常識] 小便后要不要用紙巾擦拭 上廁所用過的紙巾沖走還是扔紙簍
- 小便后擦好還是不擦好？每個人都有自己的小習(xí)慣，上廁所時，每個人的習(xí)慣也是不相同，有的人每次小便都會擦拭，有的人則覺得沒有必要，覺得太麻煩，也太浪費了，甚至有
- [中老年] 60歲后老人是吃素好還是吃肉好 腸胃不太好飲食記住3招
- 年輕的時候，一直都是想吃什么就吃什么。但是年紀(jì)大了，對飲食就有很多限制了。有些人到了60歲之后，就開始擔(dān)心吃肉，導(dǎo)致自己的血脂血糖升高，會威脅心血管健康。為
- [中醫(yī)理論] 春季陳皮的4種搭配 學(xué)會了養(yǎng)好脾胃祛除痰濕減少生病
- 春季，萬物復(fù)蘇，生機(jī)盎然。在這個季節(jié)里，人體陽氣開始生發(fā)，脾胃功能逐漸活躍。然而，春寒料峭，乍暖還寒，加上春雨綿綿，濕氣較重，脾胃容易受到濕邪侵襲，出現(xiàn)食欲
- [中醫(yī)理論] 腿上3個穴位每天睡前按揉10分鐘 堅持1周祛除濕氣補(bǔ)腎益陰
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，許多人常常會感到腿部沉重、浮腫、乏力，這往往是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。同時，隨著年齡的增加和生活壓力的增大，腎虛、陰虛等亞健康狀態(tài)也越來越普
- [養(yǎng)生常識] 吃飯快和吃飯慢哪一種人更健康 看看平時做錯了沒有
- 在日常生活中，人們對待吃飯的態(tài)度各有不同，有的習(xí)慣狼吞虎咽、速戰(zhàn)速決，有的則細(xì)嚼慢咽、悠然品味。這場餐桌上的快慢之爭，其實蘊含著關(guān)乎健康的深層考量。究竟吃飯
- [飲食] 常吃豬肝有3大營養(yǎng)好處 但有幾類人要少吃或是不吃
- 在豐富多彩的中華飲食文化中，豬肝作為餐桌上的?？?，以其獨特的口感與較高的營養(yǎng)價值贏得了不少人的喜愛。無論是家常小炒、風(fēng)味鹵煮，還是滋補(bǔ)湯品，豬肝的加入總能為
