- [健身常識] 又想運動又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運動”，對于這句話對大家都不陌生，不僅可以有效的提高我們的身體素質，而且還能有效的幫助身體進行新陳代謝，加速體內毒素的排出，對于人們的健康大有裨益
- [女性保健] 子宮喜歡4個動作卵巢喜歡2個動作 女性朋友都該看一看
- 在女性的健康議題中，子宮和卵巢的保養顯得尤為重要，它們不僅關乎著生殖健康，還與整體的內分泌平衡緊密相關。日常生活中，幾個簡單的動作就能幫助我們更好地呵護這兩
- [疾病預防] 膝關節炎是咋回事 久坐不動比常運動更易得膝關節炎
- 關節炎的種類有很多，其中膝關節炎是所有關節炎中發病率最高的。得了膝關節炎，會給人的生活帶來極大不便，尤其是中老年人，是這種疾病的高發人群。
- [疾病預防] 血糖高的人該如何運動 正確運動有利于控制血糖
- 生活水平提高了，人們卻更加容易生病了，高血糖便是很常見的現象。由于高血糖人數在不斷增加，很多社區、藥店都開展了免費檢測血糖的活動，目的就在于及時的發現病癥，
- [中老年] 60歲以后的老人運動好還是靜養好 給你建議好好看
- 60歲以后的老人運動好還是靜養好？江蘇蘇州有兩位老人，老甘和老周，都是60多歲的人，每天早晨他們都會相約著去公園鍛煉，雖然都是鍛煉，但是兩個人鍛煉的方式卻有
- [健康塑身] 靠墻豎腿能瘦腿、消腫嗎 想要瘦身選什么運動好
- 現如今由于飲食習慣的不斷改變，再加上有些人經常喜歡吃一些膨化食品、奶茶、甜點等，經常不忌口這類易導致人發胖的食物，就有身材走形的可能。一些女性朋友，如果出現
- [養生常識] 心跳慢容易長壽 生命應該在于靜養 不在于運動嗎
- 相信不少人都看過這樣一條消息，大象心率40次/分鐘，能活80年;烏龜心率10次/分鐘;而老鼠心率450次/分鐘，卻只能活2年。動物的這些心率和壽命長短讓人們
- [孕產婦] 女人一旦懷孕了就不能做運動了 是真是假
- 懷孕，意味著新生命的誕生，是令人滿懷欣喜并且十分憧憬的。因此懷孕的女性會受到很多特別優待，比如在家里不用再做家務，出門坐公交總會有人讓座等，孕婦享受著國寶級
- [中老年] 人老了到底是應該多運動還是多靜養 跳廣場舞要注意啥
- 中老年人每天沒事干，忙活了大半輩子當然要好好的享受一下老年生活。不論生活精彩與否，最重要的還是想要一個健康的身體安度晚年。有些中老年人開始鍛煉身體，沒事干的
- [中老年] 除了走路 40-60歲的人還可以進行哪些運動 3種運動可供參考
- 中老年人想運動，但是往往不知道該干點啥?跑步嗎?覺得太累了，游泳嗎?覺得太花錢了，今天就來和大家分享一下，40-60歲的人可以進行哪些運動。
- [男性保健] 啥是提肛運動 男子堅持每天做來看看他得到的3個好處
- 男人做提肛運動的好處？“1234.2234.再來一次”相信不少人在刷短視頻的時候會看到上面有著這些數字的熊貓表情包或者視頻，很多人會留下自己的評論：今日已完
- [身體] 養心等于養命 對心臟最有益的一些運動已公布 看看平時愛做哪個
- 在健康養生的道路上，養心無疑是最重要的一環。中醫常言：“心為君主之官”，它主導著我們的血脈，影響著全身的健康。養心不僅僅是保持一顆平和的心態，更是通過科學合
- [健康塑身] 想要健康減肥 有些運動或能助你盡快達成目標
- 很多人在氣溫升高后，都準備健身減肥，希望能夠在夏天到來前鍛煉出一個比較滿意的體型，穿上自己喜歡的衣服，自信的露出自己的肌肉線條。
- [健身常識] 為什么說過度運動并非好事 了解清楚后再運動
- 運動本身是一個有利于健康的一種鍛煉，養成運動的好習慣，有助保持自己的好身材，好的體力，讓我們的身體變得更加的健康。而其堅持運動的人，精神比較的充足，看起來更
- [孕產婦] 懷孕后哪些事情要留心 助你平安好“孕”
- 懷孕或是女性生命中一個比較神奇的旅程，是一個既辛苦又幸福的時光，腦袋里面常常會幻想著寶寶出生之后的樣子。
