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- 太極勁是從身體中發掘出的一種能量，可蓄可發，可剛可柔。懂得控制和利用它，就是懂勁。是太極拳習練者追求的目標。如何練習太極拳的勁法只要懂勁，太極拳就算登堂入室了;
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極人如何做到一致性
- 中國武術到底出彩在那里?有的認為在奔騰跳躍上，有的認為在騰挪閃展上，我認為在腰腿上，更在于一致勁上。這是力與美的展現，蘊與律表達，動與靜的組合，健與巧的糅合，沉
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳基礎要內在充實
- 內在充實左右摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、云手、下勢、抱虎歸山、肘底捶、十字手等等特定姿勢的漂亮與否，習練者往往將之看得很重，也因此而在習練的過程中，思維關注姿勢的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極是提升生命質量的運動
- 宋代理學家朱熹指出：“總天地萬物之理便是太極。”太極拳是用“太極”命名的拳法，表明太極拳之理與天地萬物之卿相通，充滿了陰陽、剛柔、動靜、虛實等變化。太極拳那優美
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- 楊式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中”三個方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳能改善膚質
- 24式太極拳能改善膚質，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現皺紋而發愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫院皮膚科醫生宋坪認為，24式太極拳運
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- 很多人以為練42式太極拳必須十年才能練出功夫，其實不然，只要找到正確的途徑，十年的時間，至少可以使42式太極拳愛好者在太極領域有大的成就了;而普通人，則應該一兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極需要勤學苦練有熱情
- 練習太極拳需要有熱情學武功不會用一般人的錯誤印象中，心意拳打斗就是兩個人沖來撞去，太極拳打斗就是兩個人推來推去，八卦掌打斗就是自己扭來扭去。這種印象是誰造成的，
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學42式太極拳的纏絲法
- 如何學42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術的，不在于動作的緩慢，因為42式太極拳拳也有動作快的時候，也不在于手法用勁的柔和，因為4
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經有了相當熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學者連照顧手足的動作都照顧不周，那
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說中，有運動氣機圖，說明心如將軍發令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極要具備五種素質
- 孫式太極拳的五心五心是體心、形心、意心、神心、天心之分合調運以及接換斷續之竅。體心是指自己施于對手的重量和自身運動慣性力的合力點。形心是指把自己和對手當作為一個
- [武式太極拳] 武式太極拳 對于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個字想問這是哪個流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長期來，在練拳和推手實踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
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- 大松大柔、極松極柔楊式太極拳祖師王宗岳說："一羽不能加、蠅蟲不能落"，楊式太極拳大師武禹襄說："極柔軟，然后能極堅剛";
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- 關于推手該講些什么有人說推手就是把人用內勁推出去。古代內家的高手們卻不這么認為;你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。就可以知道它的秘密不在推人?？墒钦l能了解它的最高
