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- 隨著生活水平的提高，飲食多樣化，膽固醇也成直線上身。很多人檢查顯示膽固醇過(guò)高，醫(yī)學(xué)證實(shí)，練楊氏太極拳85式可降低膽固醇，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和，對(duì)體力要求不高，下
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 淺談陳氏太極拳的呼吸規(guī)律
- 呼吸人人都有，但是太極拳的呼吸方式非常獨(dú)特，太極拳的呼吸規(guī)律更是奇妙。我們今天要學(xué)習(xí)的是陳氏太極拳的呼吸規(guī)律，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 簡(jiǎn)析太極推手內(nèi)氣的培養(yǎng)方法
- 太極拳推手是技能提升階段，也是檢驗(yàn)太極拳學(xué)習(xí)的方式之一。太極拳的特點(diǎn)是內(nèi)氣的培養(yǎng)，習(xí)武不僅要掌握心法，體內(nèi)還要有股內(nèi)氣。下面隨著太極推手視頻演練一下吧!太極推手
- [太極拳視頻] 武當(dāng)太極劍視頻 論武當(dāng)太極劍的特點(diǎn)是什么
- 太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)，太極劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與太極拳相似，學(xué)習(xí)太極劍要領(lǐng)會(huì)靈活多變。練習(xí)太極劍的注意事項(xiàng)較多，在練習(xí)中，要保護(hù)好自己。下面隨著武當(dāng)太極劍視
- [太極拳視頻] 武當(dāng)太極劍視頻 初學(xué)武當(dāng)太極劍的注意事項(xiàng)
- 太極劍的特點(diǎn)是穩(wěn)準(zhǔn)狠，初學(xué)太極劍要掌握太極劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，并掌握其要領(lǐng)。初學(xué)者要注意自身安全，劍很鋒利，不能被劍傷到自己。練習(xí)太極劍的注意事項(xiàng)有很多，隨著武當(dāng)太極
- [太極資料] 太極拳資料 揭示太極拳用意不用力的真諦
- 太極拳是中華武術(shù)，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是用意不用力，但是您有真正的了解太極拳用意不用力的真諦嗎?太極拳資料有詳細(xì)的講解，下面一起學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳改善微循環(huán)促進(jìn)消化
- 太極拳養(yǎng)生是眾所周知的，太極拳從曾經(jīng)的默默無(wú)聞，至今已是家喻戶曉，夜晚練太極拳可改善血液循環(huán)促進(jìn)消化。太極拳的特點(diǎn)柔和，符合腸道蠕動(dòng)規(guī)律，下面隨著太極拳教學(xué)視頻
- [太極拳視頻] 太極拳24式視頻 練太極拳舒筋活血祛病強(qiáng)身
- 春天是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，在春季養(yǎng)好身體，可以預(yù)防四季疾病，因此，春季養(yǎng)生至關(guān)重要。太極拳養(yǎng)生在春天養(yǎng)生中處于優(yōu)勢(shì)，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，沒(méi)有人群限制，而且醫(yī)療效果
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳能陶冶情操修身養(yǎng)性
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)而又與時(shí)俱進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳能提高心理素質(zhì)，緩解壓力，修復(fù)機(jī)體損傷。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)疾病有治療作用，太極養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練太極拳增長(zhǎng)智慧消除疲勞
- 近幾年，科研人員不斷尋找不同的養(yǎng)生方式，研究中發(fā)現(xiàn)，太極養(yǎng)生能幫助人們消除疲勞，增長(zhǎng)智慧，而且是一項(xiàng)男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，下面隨著太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 詳解太極拳推手八法
- 太極拳推手是太極拳技能的提升階段，學(xué)習(xí)太極推手要掌握太極推手八法，這是推手的基本要素。太極拳的特點(diǎn)粘連相隨，在實(shí)戰(zhàn)中，要善于洞察，下面隨著太極推手視頻練習(xí)一下吧
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極拳對(duì)各身體部位的要求
- 太極拳是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，對(duì)身體每個(gè)動(dòng)作要求非常嚴(yán)謹(jǐn)。太極拳的特點(diǎn)圓活、輕靈，經(jīng)常練習(xí)太極拳能提高身體素質(zhì)，下面隨著48式太極拳視頻練習(xí)一下吧!
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 學(xué)習(xí)太極拳步法的四大要領(lǐng)
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，想要提高太極境界，就要練好太極拳步法。太極拳的特點(diǎn)立身中正，如何才能實(shí)現(xiàn)呢?這需要穩(wěn)健的步法，才能使身體穩(wěn)固，下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 陳式太極拳開(kāi)腰訓(xùn)練方法
- 學(xué)習(xí)太極拳的人都知道，太極拳是以腰為軸的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)腰運(yùn)動(dòng)是腰部訓(xùn)練的核心內(nèi)容。太極拳資料有詳細(xì)的記載，太極拳的特點(diǎn)中正安舒，要求腰部強(qiáng)而有力，下面隨著陳式太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳養(yǎng)生能防護(hù)膝蓋傷痛
- 關(guān)節(jié)是人體衰老的癥狀之一，每個(gè)人都想擁有自由，健康的骨骼是關(guān)鍵。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)膝蓋起著按摩作用，修復(fù)創(chuàng)傷。太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為關(guān)注的熱點(diǎn)，下面隨著太極拳
