- [養生常識] 睡覺時手機要放多遠 總把手機放床頭有什么后果 告訴你答案
- 手機是科技發展的產物，手機的幾乎可以滿足的一切需求，現代人把手機比錢看得還重要，一天24小時不離手機，生活的壓力已經很大，就連手機電量不足，都能造成焦慮，可
- [健康塑身] 輕斷食減肥好處多 怎么斷才科學 注意三點 健康輕松的瘦下來
- 減肥的群體在不斷的擴大，減肥的方法也是層出不窮，之前就有什么過午不食減肥法、不吃早飯或者是晚飯的減肥方法等等，最后都被證實，不僅是不利于減肥，而且還有損身體
- [養生常識] 每次喝水間隔時間控制在多久比較好 超出時間后有何影響
- 水是生命的活動的基礎，是生命之源，人體的各項機能運轉都離不開睡的協助，一個成年人的每日攝水量應達到2500ML。從食物中只能攝取一小部分的水分，剩余的都需要
- [女性保健] 35-55歲是女人養生的關鍵時期 幾件事若能堅持做 長壽青睞您
- 我國女性的平均壽命往往比男性高，這與平時的生活習慣有著密切關系。其次女性卵巢功能分泌的激素，使女性壽命延長，可還是存在一些女性壽命短，想要壽命延長，抓住35
- [煙酒茶] 小酒怡情 大酒傷身 每天飲用多少分量的酒 才會有益健康
- 酒文化在我國已經傳承了幾千年了，所以有時候是沒有辦法完全的杜絕飲酒的。雖然喝酒有害身體健康，這是眾所周知的事情，但是也有那么一句話，叫做小酒怡情，大酒傷身。
- [飲食] 晚餐在哪個時間段吃最好 吃完晚飯多久后才能睡覺 早知早好
- 現在大家都是快節奏的工作，覺得早飯午飯應付了事就行了，晚飯可能是一家人每天唯一一頓可以放輕松，一起吃的一餐，就會格外的重視，大魚大肉。而且一家人回到家時間不
- [飲食] 油一旦吃多了 可能會對身體造成哪些影響 別不在意 盡早控制
- 在過去，生活條件艱辛，每次做菜都是清湯寡水，吃不出一點油腥味，只有到過年每家每戶才能炒菜放油，所以那時候的人們很少患上心腦血管問題，隨著生活條件的變好，五花
- [養生常識] 一天需要喝多少水 什么時候喝好 一張科學飲水表 早點了解
- 俗話說，人不可離開水。水是我們的生命源泉，是我們身體內最重要的的物質之一。另外對于我們而言水的功能是多方面的，在我們的體內發生的所有的反應都是在水中進行的，
- [中老年] 大多數長壽老人都喜歡做幾件事 若你也堅持 好處會找上你
- 身體健康長壽是我們一直以來的追求。影響壽命的原因有很多，我們總是在思考，那些長壽老人們都是因為怎么養生才能保持長壽的呢?經過調查，原來長壽老人們都有著相同的
- [身體] 生一次氣對人的身體影響有多大 人人都該了解 別再動不動生氣
- 雖然大家都知道“氣大傷身”，但是遇到一些不開心的事情時，就忍不住會生氣。一些人本身脾氣就比較火爆，看到別人做事磨磨蹭蹭、講話陰陽怪氣等等，就會忍不住發脾氣，
- [養生常識] 為何有的人天天做夢 有的人卻一夜無夢 夢做得多說明睡眠差嗎
- 早上來公司的路上遇到了同事，同事和我說她做了一夜的夢，醒來之后整個人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺。確實，生活中的一些人天天都做夢，但有的人卻能一夜無夢好眠
- [養生常識] 國人的平均身高是多少 對照看看 若達標 恭喜你沒有“拖后腿”
- 身高可以說是生活里的一個“加分項”，有些特定的行業如空乘、模特對身高都有一定的硬性規定，想要當兵報效祖國也是有身高的要求的。身高大部分和遺傳因素有關，除了這
- [疾病預防] 睡覺時老是易醒、多夢是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累
- [養生常識] 午睡時間控制在多久比較好 專家：超出最佳時間 或威脅健康
- 身體狀態最放松是什么時候?想必不少人回答是睡覺的時候。很多人會說中午不午睡，下午就會崩潰，若能在中午適當的睡會，下午就會比較有精神，工作和學習的效率也會比較
- [養生常識] 人到哪個年齡應該開始保養身體 保養太遲的人最后都不會太好
- 保養身體是不管哪個年齡段都是應該做的一件事情，但是由于自己的年輕力壯，身體機能仍然能夠支持，并且運轉良好，所以很多人就會忽視掉保養，身體被磨損到一定的程度往
