四十二式太極拳，是由傳統太極拳的基礎上改編而來，目前學習的人非常多，學習四十二式太極拳，有益于我們的身心健康，也可以緩解我們的疲勞。下面，小編就為大家介紹一下四十二式太極拳的相關知識，通過本文大家會有所學習的。
目錄
1、四十二式太極拳 2、四十二式太極拳拳式的勁力
3、四十二式太極拳的六大要領 4、學習四十二式太極拳的七字訣
7、四十二式太極拳對意念的要求 8、四十二式太極拳的養生意義
四十二式太極拳
四十二式太極拳，通常被稱為太極拳競賽套路，這說明了太極拳已更加規范化、國際化，編制四十二式太極拳就是為了方便廣大愛好者學習。
1989年，國家體委武術研究院為適應國內外武術運動的蓬勃發展，尤其是適應即將進入亞運會的武術競賽和第一屆世界錦標賽，迫切需要規范化的競賽套路，制定了這套以競賽為目的的四十二式太極拳競賽套路。
同時還編制了長拳、南拳、刀術、劍術、棍術和槍術一整套系列套路。
這些套路都和太極拳的內在要求有著一定的關系。
整套太極拳共有42個動作，分為四段，全套演練大約需5～6分鐘。
從套路的技術風格特點而言，四十二式太極拳仍以楊式太極拳的姿勢和動作為基礎，如起勢時的數個動作及收勢時的數個動作基本上都延續了楊式太極拳的原有練習方法和特點。
在套路中間，較多地采納其他流派的太極拳動作。
所以說，四十二式太極拳的動作風格還是多樣性的，融入了各傳統太極拳流派的思想和文化。
第二段的開合手和右單鞭動作是典型的孫式太極拳的內容;掩手肱捶和野馬分鬃則是陳式太極拳的代表動作;而斜飛式動作亦是吳式太極拳的風格之一。
為適合競賽的需要，四十二式太極拳演練具有一定的難度。
如套路的第四段轉身大捋接歇步擒打接穿掌下勢到上二步七星，這四個動作中有歇步和下式連續兩次下蹲，對下肢的力量和關節韌帶的柔韌性都有較高的要求。
如果未經系統訓練，則很難高質量完成這一組動作。這樣的編排是較符合太極拳競技的要求。
