肉醬豆腐盅

豆腐中的蛋白屬于完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有，豆腐還有預防骨質疏松的功效。

類別孕婦食譜 養顏美容調理 

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紫薯苦瓜圈

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的...

類別明目調理 減肥瘦身調理 心調養調理 

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百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白質、維生素C等營養，能健脾開胃，益血補心，有消食、生津的功效。

類別明目調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

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香蕉紫薯沙拉

紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，...

類別潤腸通便 減肥瘦身調理 孕婦食譜 

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西芹馬蹄雞蛋餅

西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是...

類別延緩衰老調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

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黑豆烏雞湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別腎調養調理 補血調理 孕婦食譜 

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玉米豆漿

玉米的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有異麥芽低聚...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

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烏雞山藥湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

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玉米船沙拉

玉米的亞油酸含量達到2%，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，玉米中的維生素含量非常高。玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用。

類別腎調養調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

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香菇番茄蘿卜湯

番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、...

類別胃調養調理 孕婦食譜 

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