鮮蔬雜燴

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

蒲瓜燒油豆腐

1.更年期的“保護神” 有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生 2.預(yù)防心血管疾病 豆腐健腦的同時，...

類別防癌抗癌調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

早餐蔬菜煎蛋糕

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系山東菜

西葫蘆炒蛋

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用 2.西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效 3.西葫蘆含有一種干...

類別防癌抗癌調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

銀耳魚湯

1.肝臟解毒 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 2.清熱健...

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

自制老豆腐

1.減輕女性更年期綜合征癥狀。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使皮膚保...

類別防癌抗癌調(diào)理 皮膚病調(diào)理 

菜系家常菜

小白菜軟餅

1.提供營養(yǎng)、強身健體 小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發(fā)禿，有助于增強機...

類別防癌抗癌調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

雜糧豆?jié){餅

1.防癌抗癌。蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

什錦糯米蛋

1.咸蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣質(zhì)量、含鐵質(zhì)量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。 2.咸蛋中部分蛋白質(zhì)被分解為氨基酸，...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 皮膚病調(diào)理 

菜系山東菜

時蔬榨面

1.健腦益智。雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟。雞蛋中的...

類別益智補腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜