素炒三絲

萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經;具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。 1...

類別防癌抗癌調理 消化不良 

菜系家常菜

家常蔥肉餅

1.補充蛋白質和脂肪酸。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善...

類別補虛養身調理 腎調養調理 

菜系家常菜

彈牙的豬肉丸

1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別補虛養身調理 滋陰調理 

菜系山東菜

鮮蔬雜燴

從營養角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別胃調養調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

蒲瓜燒油豆腐

1.更年期的“保護神” 有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生 2.預防心血管疾病 豆腐健腦的同時，...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜

早餐蔬菜煎蛋糕

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。...

類別肝調養調理 防癌抗癌調理 

菜系山東菜

西葫蘆炒蛋

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用 2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效 3.西葫蘆含有一種干...

類別防癌抗癌調理 肺調養調理 

菜系家常菜

銀耳魚湯

1.肝臟解毒 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 2.清熱健...

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

自制老豆腐

1.減輕女性更年期綜合征癥狀。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使皮膚保...

類別防癌抗癌調理 皮膚病調理 

菜系家常菜

小白菜軟餅

1.提供營養、強身健體 小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，有助于增強機...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜