九月雞片

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，...

類別明目調理 秋季養生調理 頭痛調理 

菜系其它菜系

淮山芡實燉魚肚

芡實米：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利...

類別腎調養調理 健脾開胃調理 頭痛調理 

菜系其它菜系

荊薄豆粟粥

小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維...

類別腎調養調理 痛風調理 快餐/主食 

菜系其它菜系

天麻燉兔肉

兔肉：兔肉質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁，...

類別肝調養調理 頭痛調理 高血壓調理 

菜系其它菜系

川芎白芷羊頭湯

羊頭肉：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美...

類別補血調理 補虛養身調理 肝調養調理 

菜系其它菜系

菊花粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別高血壓調理 肝調養調理 明目調理 

菜系其它菜系

菊花魚丸火鍋

金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的...

類別滋陰調理 肝調養調理 頭痛調理 

菜系其它菜系

蜜汁牛蒡

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別清熱解毒調理 感冒調理 頭痛調理 

菜系私家菜

姜汁雞塊

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別感冒調理 嘔吐調理 祛痰調理 

菜系私家菜

姜絲肉

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別肢寒畏冷調理 頭痛調理 孕婦食譜 

菜系私家菜