和式太極拳的活如何練

　　“活”指意活、力活、身活、步活、關節活，無處不活。

　　有祿先生在書中交代“意活”乃是根本。我以為活的要領可初步掌握勢;分清陰陽虛實。

　　以步活為例，兩腿分清虛實，步法即活。現在太極拳界對步法有二八步、三七步、四六步之說，我雖不敢妄批，也不敢茍同。

　　讀者欲習練和式太極拳，可對和有祿先生的八字訣細細揣摩研究，勤加練習自可登堂入室，轉而領略和式太極之真諦。

　　和式太極拳第四代傳人和學信

　　和學信，字世孚(1890—1957)，和慶文長子，自幼隨父習醫學拳。

　　1928年，伯父和慶喜開山授拳，而其父業醫繁忙，便隨伯父習拳。伯父素知侄兒豪爽俠義，為磨煉其性情，開始故意冷落他。

　　和學信鍥而不舍，早晚侍奉伯父身邊，常念叨：“大伯，咱和家的寶貝您得給孩兒留下”。伯父答曰：“我一無金銀，二無珠寶，有啥寶貝”。

　　和學信答道：“寶貝就是咱家的太極拳”。轉眼半年過去了，經觀察考驗，慶喜公覺得和學信心誠意懇，志在學拳，很有決心和毅力，可承和氏家傳。

　　遂不遺余力，口授親傳，傾囊相授，將和式太極拳的理論及技法、心法全面傳授給了他。

　　和學信不負厚望，承祖傳拳藝與醫術于一身，成為和氏家學的主要承傳人。

　　抗戰期間，和學信隨父遷避寶雞行醫教拳。他拳技精湛，醫術高超，很受人敬重，被當地中醫學會推舉為中醫師，并頒發有證書。

　　建國初期，因思戀故土，和學信舉家遷返趙堡鎮，研拳行醫。在家中傳子士英、士俊，均學有所成。

　　他還收藏有家傳的多部拳理拳論。

　　和式太極拳第八代傳人林仁華

　　林仁華，女，漢族，大學學歷，1963年4月出生于武術之鄉江油市，中國武術五段。

　　和式太極拳第八代傳人，和式太極拳段位制指導員、考評員，四川武協和式太極拳研究會副會長，江油市和式太極拳協會會長，江油市人大代表。

　　自幼喜好武術，天資聰慧，2000年開始習練太極拳，5.12大地震后師從秦旭普老師，開始系統學習和式太極拳。

　　并與和有祿老師、秦旭普老師共同發起成立了江油市和式太極拳協會，數年如一日刻苦習練，尊師重道，得到和有祿老師和戴忠銘老師悉心指點，系統掌握了和式太極拳械傳統練功法。

　　并領導江油市和式太極拳協會參加中國和式太極拳第三屆全國交流大賽、第六屆焦作國際太極拳大賽、四川峨眉國際武術節、四川省“龍川半島”杯名人明星爭霸賽和香港國際武術大賽等賽事，均取得驕人戰績，被譽為“金牌師姐”。