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吳式太極拳 吳式太極拳推手的主要理論與技法

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時間:2024-12-06 13:38

  吳式太極拳的推手(含技擊)理論,與其他流派太極拳相比即有相同之處,也有不同的風(fēng)格特點。

  吳式太極拳的推手理論主要有如下四個方面:

  第一、陰陽相助的理論。

  太極拳以易理為拳理,以陰陽變化為靈魂。天地即宇宙間一切事物的生存、變化都是由陰陽兩個方面的因素構(gòu)成的,這兩方面因素即對立而又統(tǒng)一,無陽不生,無陰不長,萬事萬物都是以陰助陽,以陽助陰,陰陽互助。

  吳式太極拳的推手或技擊要求式勢處處都要體現(xiàn)陰陽相助的理論。比如前進(jìn)為陽,但意念要放在后面,以陰助之;后退為陰但意念要放在前面,以陽助之;左右上下皆然。進(jìn)攻或化解的式子和意念的大與小也是一對矛盾。

  進(jìn)攻時氣勢要大,可以神充天地,勢滿寰宇。但打的點越小越好。叫“其大無外,其小無內(nèi)”。

  第二、公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)的理論。

  太極拳《十三式行功心解》一文中說“行氣如九曲珠無微不利”。怎樣在推手實戰(zhàn)中處處做到“無微不利”,我在多年練拳實踐和研究中體會到,只要把公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)的規(guī)律明確而自然地在自己的練拳和推手實踐中體現(xiàn)出來,就能做到“無微不利”。

  公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)是天體運動的規(guī)律。天地之所以長久,因為是在同時進(jìn)行著有規(guī)律的公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)運動。

  人類也必須遵循這一規(guī)律才能健康長壽。太極拳的推手、技擊也要遵循這一規(guī)律才能立于不敗之地。

  比如對方推我時,我抗著不動,如果對手力量比我大,我就抗不住,如果對方進(jìn)攻的速度快,發(fā)力猛,勢子低,我就更抗不住。所以頂抗不是上策。

  第三、按竅運身的理論。

  是王培生老師的發(fā)明。“竅”就是穴位。按竅運身就是在運動時要想有關(guān)的穴位,叫做“以心行意,按竅運身”,用穴位領(lǐng)著身體走。

  按竅(穴位)運身,就是強(qiáng)調(diào)細(xì)膩。細(xì)膩,不但在技擊時勁力隱避,不易被對方察覺和化解,對方的進(jìn)擊,我以點(穴位)接點化打都極其容易。太極拳還有“接點不接面,接面兩不便”之說。

  從健身方面方面講,練拳或推手時,堅持想點位還能起到細(xì)膩化瘀、想穴除疾的良好的防病治病的作用。

  吳式太極拳的練與用都強(qiáng)調(diào)輕靜柔化、緊湊舒伸。

  按竅(穴位)運身,是實現(xiàn)這一理想境界的橋梁。輕靜柔化是要求在體用中,中正安舒,伺機(jī)而動。

  不盲動、不妄動,不自動,是在內(nèi)部規(guī)律或外部動力的驅(qū)使下而動,是在周身所有關(guān)節(jié)放松的情況下,一點點與對方合力而動,他進(jìn)一點,我退一點,并且還不能用力,而是用意念掌控下的穴位去化去打。

  第四、行云流水的理論。

  吳式太極拳推手和技擊的另外一個特點就是“上如行云隨風(fēng)變,下如流水順勢走”。

  多年前我乘飛機(jī)去莫斯科在空中我一路用心觀察云彩的變化,啟發(fā)頗深,我有感而發(fā)寫了三首《太極云水詩》。

  (一)、上如行云,隨風(fēng)成形,飄杳上浮奇幻多姿,勢勢可見,處處難摸。

  (二)、下如流水,隨境成形,先下后上鉆孔攀峰,動靜可用,勢勢難依。

  (三)、虛云實水天地間,煙幻迷離依托難,化打拿發(fā)如照鏡,神鬼掏心如喪泉。

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