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24式太極拳分解教學 24式太極拳四大步法

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發表時間:2024-12-06 15:49

  作用力和反作用力在太極較技中應用廣泛,我大松大柔你推我腹部,毫不著力,你推我肩,毫不著力,你推我手,毫不著力,也就是不產生作用力和反作用力,對方拿我無辦法。當對方想走或走時我用內勁把他彈出,對方不知不覺,我這個內勁就是作用力,使對方彈出。

  三、杠桿原理的應用

  力和轉動軸之間的距離,即從轉動軸到力的作用線的距離叫做力臂,力和力臂的乘積叫做力對轉動軸的力矩。力對物體的轉動作用取決于力矩的大小,力矩越大.力對物體的轉動作用越大。力為零,力矩也為零,顯然不會使物體發生轉動。力不為零,只要力臂為零,力矩同樣為零,物體同樣不會發生轉動。

  在日常生活中,我們對著門軸推門,門肯定開不了,離門軸不遠的地方推門,用比較大的力才能把門推開,在離門軸較遠的地方推門,用比較小的力就能把門推開,這就是力杠桿原理的應用問題。

  假設人體是一個有固定轉動軸的物體,以人體脊骨及其上下延長線為轉動軸,上至百會中到尾間,下及兩腳中點,這條轉動軸非常重要,它是以人體中樞神經為主體的轉動軸,不管是內功的修煉,還是太極較技,都是起決定作用的。

  在這里著重探討一下人體如何運用有固定轉動軸物體理論來指導太極較技。從夾脊到肩、到臂、到手都是不同長度的力臂,假說夾脊到肩0.2 米,到手1米,推手中甲用5公斤力推乙的肩,或用1公斤力推乙的手,其效果如何呢?前者力矩=0.2x5 = 1牛米,后者力矩=lxl=1牛米,也就是說甲用1公斤力推乙方的手,其力矩等于用5公斤的力推乙方的肩,何等的省力,這不相當于四兩撥千斤的道理嗎?這些情況在太極較技中是常見之事。

  四、力的合成的應用

  平形四邊形法則規律:用兩個共力點F1和F2的線段力鄰邊作平形四邊形,那么合力F的大小和方向就可以用這兩個鄰邊之間的對角線表示出來。根據平形四邊形作圖,可以看出這樣的規律:力F1和F2的合力F的大小和方向隨著F1和F2 之間的夾角而變化。

  a、當力F1和F2夾角等于O時,力F1和F2 在同一條直線上且方向相同,F =F1 + F2 ,合力的大小等于這兩個力的大小之和,合力的方向跟兩個力的方向相同;

  b 、當夾角等于180°時力F1 和F2 在同一條直線上但方向相反,F = F1-F2,合力的大小等于這兩個力的大小之差,合力的方向跟兩個力中較大的那個力的方向相同。

  平形四邊形法則這兩個規律(a、b規律)在太極較技中太有實用價值了。我們要盡量避免第二個規律(即b規律)因為如果甲乙兩個力成180°的話,這兩個人就是頂牛就是力大勝力小,這不是太極拳所要求的。我們學會和運用的是第一個規律(即a規律)這個規律符合太極陰陽學說,甲來100公斤力時,處理辦法有兩個:一、乙順甲來力加10公斤力,F1 + F2 = 110 公斤,使甲傾跌。二、乙不給甲著力點,使甲落空而回走,假使甲抽回100公斤力,乙順甲抽身方向加10 公斤力F = F1 十F2 = 110 公斤,甲即跌出。這是太極拳四兩撥千斤的核心理論。

  五、曲線圓周運動的應用

  曲線圓周運動的速度方向是切線方向。在砂輪上磨刀可見到刀具與砂輪接觸處有火星沿砂輪的切線方向飛出。運動員擲鏈球時,鏈球在運動員的牽引下做曲線圓周運動,一旦運動員放手,鏈球即沿著圓周的切線方向飛出。這些都是曲線圓周運動的規律。

  曲線圓周壇動的切線規律對太極拳運動尤為重要,曲線圓周運動是太極拳運動的基本功夫。首先,行拳時,人體始終保持圓周運動,前后、左右、上下皆然,人的動作帶動的氣場就是一個大氣球。

  這個大氣球隨人的動力而旋轉、翻滾,久而久之,內功自然出來。第二、曲線圓周運動對于太極較技也很常用。例如,對方抓住我兩只手推我,右手重,我的氣球往右切(即往右轉),左手重,往左切,對方向上,我向上切,對方向下,我向下切。

  總之,我的身體各個方向都可以切出,使對方站不住腳,甚至跌出,這是對方推我的情況。我也可以用圓周運動主動切對方,對方抓住我的兩只手,對方左虛,我切其左,右虛我切其右,對方很容易跌出。

  力學原理在24式太極拳運動的應用是一個合道問題,這里我僅談了一些皮毛功夫罷了。多少年來由于傳內不傳外各家各派互相封閉,使太極拳有很大的神秘色彩和局限性。在知識爆炸、科技日新月異的今天,我們應該用現代科學知識解釋太極拳,用力學原理指導太極拳運動,在繼承和發揚傳統的基礎上取其精華去其糟粕,不斷開拓創新使太極拳這個民族瑰寶發揚光大,造福人類。

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